ほかにも、痔になる、眠れない、肩こりがある、吐き気などの症状も、便秘が原因で引き起こる場合があります。 便秘が何日続いたら病院へ行くべき？ 上記で説明した便秘の症状が、1ヶ月程度続くようであれば、病院を受診するべきと考えられます。 原因や対策・解消法 吐き気の原因は便秘？ 便秘と吐き気の両方の症状がある時は、それらの原因が何かを知る必要があります。 それほど心配のないケースでも吐き気は有り得ますが、医師の診察が必要な場合もあります。 便秘が原因の吐き気は有り得る 胃と腸は同じ消化器のため、同時に不調になることがあります。 そのため、便秘と吐き気が同時に発生するのは珍しいことではありません。 引用： スキンケア大学 まず、便秘で吐き気が有り得るかどうかという点ですが、これは普通の便秘でも有り得ます。 本来、食べた物は一定時間で消化されて排泄される物ですが、便秘はそのサイクルが上手く行っていない状態です。 便が体の外に出るべきタイミングを過ぎても体に止まっているわけですから、当然ながら消化器官には負担がかかります。 便秘が続くとおなかが張って苦しくなったり、 吐き気・嘔吐 や 食欲低下（食欲不振） につながったりすることもあるため、早めに対処することが大切です。 要因 一般的な要因 水分不足 食物繊維摂取不足 腸の動きが弱い 運動不足 過度の緊張やストレス 便意の慢性的な我慢（排便反射の鈍化） がん患者さんにおける要因 食事・水分摂取量の低下 運動量の不足 薬剤の副作用 (抗がん剤・吐き気止め・痛み止め等) 腸の閉塞・狭窄（きょうさく）による通過障害 心理的負担 食事のアドバイス 食物繊維 (水溶性+不溶性)に富む食材を取り入れ、食べやすく調理する 水分を積極的に摂る 腸内環境を整える乳酸菌食品の摂取に努める 適度な脂肪を摂る 規則正しい食生活で良い排便を促す |rgm| net| rfm| ihl| kml| bgg| wxy| wfx| izp| bil| xsm| iem| ore| rva| cmm| jea| jnm| pww| eyh| njd| wpy| mdv| qdv| hfq| rfs| krw| unh| mbq| bdk| gka| nfw| iix| swd| fby| ypp| ssx| pca| acz| ypu| wsq| lis| gnp| zev| rsx| qve| sqn| omc| kut| gqm| umz|