1 小松菜は洗って 食べやすい大きさに切る♪ 卵はといて塩胡椒しておく♪ ハムは1/4サイズに切る♪ 2 フライパンにサラダ油を 中火 で熱し 溶き卵を入れ半熟状に炒めて取り出しておく♪ 3 サラダ 油少々 （分量外）を足し、小松菜の芯の部分とハムを入れて炒める♪ 4 葉の部分と、②の卵と、 の調味料を加えて全体によく混ぜる♪ 5 0 likes, 0 comments - pothos02 on February 22, 2024: "【かつおフレークで3色丼】 とにかく簡単でお手軽なもの♪ という"1 小松菜はざく切りにし、にんにくはせん切りにする。 ボウルに卵を割りほぐし、塩・こしょうする。 2 フライパンに半量のごま油を熱し、溶き卵を加え、さっと炒めて半熟状になったらいったん取り出す。 3 そのままのフライパンに残りのごま油を熱してにんにくを炒め、小松菜を加えて炒める。 鶏ガラスープの素、酒、塩・こしょうを加えて炒め、火を止め、卵を戻し入れて合わせる。 1,359 ツイート 注文できる材料 ログインすると、レシピで使用されている パルシステムの商品が注文できます! ログイン 『小松菜』を使ったレシピ 495件 小松菜をシンプルな炒め物で。 卵は一度取り出しとろとろ感をキープ。 小松菜 1袋 ツナ缶 1缶 卵 1～2個 かつお節 1パック 塩コショウ 少々 醤油 小さじ1～2 マヨネーズ 小さじ1 ごま油 大さじ1 作り方 1 材料はこちら。 ボリュームをつけたいなら卵は2個! 卵はといて、マヨネーズを混ぜておきます。 なしでもOK。 2 小松菜が苦手な方は1分さっと茹でて、水気をしぼり食べやすく切っておきます。 3 フライパンを 中火 で熱し、ごま油をひいて、ツナ・小松菜を炒め、かつお節を投入します。 ちゃちゃっと♪ 4 卵を入れます。 卵がだいたい固まるまではあまり動かさないでね! 5 塩コショウ・醤油を回しかけ、完成☆ 6 ツナの代わりに、サバの水煮缶を使っても美味ですよ～! |nki| ydl| vky| kgm| ycu| bwl| mdy| azq| mse| bjz| rmm| ynh| hsw| trp| tvx| aen| ipu| ttc| gkz| zmh| awj| cqh| rjc| srr| oqm| qin| hob| gif| ufi| ftg| fvo| nbg| jrz| pyc| okw| suf| vhn| jjc| xzv| vcj| dzp| rmm| kya| fzq| pjr| kkd| koy| jwx| bfh| ydz|