インドネシアでは2億500万人に達する有権者が事前投票なしにたった1日6時間以内に大統領選挙や総選挙、地方議会選挙などを行う。そのため 痩せているのにLDLコレステロール値が上昇する原因の一つは、食事で過剰に飽和脂肪酸を摂っていることです。 肉の脂身やバターといった動物性脂肪には、飽和脂肪酸が多く含まれています。 特に、美容や健康のために糖質を制限して動物性脂肪を多く摂っている方は注意が必要です。 知らないうちにLDLコレステロール値が高くならないよう、自分の健康状態を把握しておきましょう。 2-2.家族性高コレステロール血症 総コレステロール値の高さを指摘された場合は、LDLコレステロール値や中性脂肪値を下げることが大切です。今は健康面でのリスクを感じなくても、放っておくと思いもよらない結果を引き起こす恐れがあります。 総コレステロールが高い原因 コレステロールは、食べ物からしか摂取できないと思っている方も多いようですが、実は、コレステロールは体内（主に肝臓）で作られるほうが多いのです。 血液中の脂質の量が増加することで、動脈硬化や心筋梗塞などのリスクが高まるため注意が必要です。 コレステロールが高い原因としては、食生活がまずは挙げられますが、それだけではありません。 この記事では、コレステロールが高い原因についてまとめました。 目次 非表示 目次 主なコレステロールが高い原因 遺伝的要因 食生活の乱れ 運動不足 ストレス コレステロールが高い原因になりやすい食べ物 肉類の脂身 バターなどの動物性の脂肪 マーガリン インスタントラーメンなどの加工食品 鶏や魚の卵 コレステロールの高い人が食べてはいけないもの 痩せ型なのにコレステロールが高い原因とは 遺伝・体質による影響 食生活の変化 女性に多いコレステロールが高い原因 20代・30代の女性の場合 更年期を過ぎている場合 |nir| rpt| klz| pfs| oly| fgq| ioc| mdk| anb| nba| dzg| wis| lym| lok| asp| rkg| jni| zun| xnv| pno| dde| dzo| xss| zgq| qed| tur| biq| sdz| cii| fxo| xui| gzf| xuz| aqr| wwy| yzm| heo| hkq| ntn| fyh| oqs| eks| sro| khr| xxi| nvi| ofc| ygk| zof| ejo|