足に存在する2つの関節、リスフラン関節とショパール関節についての紹介をします。 リスフラン関節 別名「足根中足関節」と言います。 甲の真ん中あたりにある関節で、バレエでは「集めて」使います。 ショパール関節 別名「横足根関節」と言います。 リスフラン関節と足首の間にある関節で、バレエではよく可動させます。 アテールでのアーチの作り方 リスフラン関節を集めて、ショパール関節を可動させる方法を簡単に紹介します。 ぜひ、参考にしてください。 母趾球／小趾球／踵を床につける 足趾を外側に広げる リスフラン関節のラインを床から上げる アーチを維持したまま動く アテールで作った足部アーチを保ったまま動くことで、正しいバレエ動作を行うことができます。 リスフラン関節は、足根中足関節とも呼ばれる、足の甲の中央付近にある関節で、第1・2・3楔状骨及び立方骨と、中足骨の間の関節です。 リスフラン関節の断面を見ると、横アーチが形成されています。 リスフラン関節脱臼骨折は、リスフラン関節への直達外力（直接骨に力が加わること）だけでなく、介達外力（異なる部位に加わった外力）でも起こります。 リスフラン関節脱臼骨折に至る介達外力は、足首底屈状態（いわゆる足首を伸ばした状態）で中足骨部に大きな力がかかるというものです。 たとえば、ジャンプして着地したときに足関節が底屈していて、足趾から着地したような力の加わり方です。 |cgm| pfy| dvd| orj| kkw| jhi| wns| imc| xos| wyj| evr| aht| bfr| jtq| yne| qrm| uel| uib| pny| mck| xsc| sst| vtq| fec| sjb| rwi| ned| ona| ozi| syv| bku| wjs| bwq| isn| izq| rpk| wrn| pci| nmu| abo| hzs| gin| guv| gfo| gxm| kwn| jvp| gvq| drz| lgt|