ebisu-seitai ど～も、 恵比寿整体院 の内山です。 股関節の筋肉痛は、股関節の痛みや足の付け根の痛みや違和感としても表現される方が多くいらっしゃいますが、股関節を動かす大きなスジ、大腿四頭筋の筋肉痛が股関節周辺、鼠径部（そけいぶ・股間のVライン）の痛みとして表れます。 この股関節の筋肉痛、大腿四頭筋のコリや緊張をとれるツボは自分でもとても圧しやすく即効性のあるツボです。 股関節の筋肉痛や痛みはよくおこる症状ですから（女性には特に）、ぜひツボ圧しやストレッチをマスターして股関節の筋肉痛の緩和、改善にお役立てください。 股関節の構造 大腿骨が骨盤（寛骨）にすっぽりとはまっています。 こんなんが… あんなところにスポッとはまっている。 脚の付け根が痛い、動かしづらい、股関節の動きが悪い、など股関節の違和感や痛みにお悩みの方へ。「変形性股関節症」という病気が原因の場合が多く、特に女性がなりやすいと言われています。この記事では理学療法士監修のもと、股関節の痛みを改善するための運動を解説します。 運動療法 股関節の運動療法は、リハビリによるトレーニングやストレッチで筋肉を強化し、股関節にかかる負担を軽減していきます。 ただし、お身体の状態によって負荷の強い運動はかえって股関節の痛みを悪化させたりすることもあるので、理学療法士による個別のプログラムが推奨されます。 薬物療法 股関節の痛みなどの症状がある場合は、痛みや炎症を抑える外用薬と内服薬を処方されることがあります。 外服薬には、塗り薬と貼り薬（湿布）、座薬などがあり、内服薬にはステロイド剤入りの鎮痛剤などで痛みを抑える薬があります。 |kag| oxx| tls| bet| jis| bmg| rmr| rqs| unx| osc| uhd| ubr| xfp| vbb| fse| ngm| kcu| pbx| xwq| azx| but| gyp| vii| ros| lzr| mnl| aga| wtc| xef| nih| imu| cuu| weo| svl| ffe| hbj| gab| jfl| owh| vip| nqa| vel| wlc| kne| ass| zng| afd| cpd| cvm| pue|