下げる方法も解説 コレステロールとは？ LDL（悪玉）コレステロールとHDL（善玉）コレステロールの違い コレステロールの基準値 LDL (悪玉)コレステロールが高くなる原因 LDLコレステロール値を下げる方法3つ コレステロールとは？ コレステロールとは、血液中を流れる脂質の一種であり、私たちの体に欠かせない栄養素の1つです。 コレステロールは大きく「LDL（悪玉）コレステロール」と「HDL（善玉）コレステロール」に分けられており、これに中性脂肪（トリグリセリド）を加えたものの総称を「血中脂質」と呼びます。 これら血中脂質は油性で、これだけでは血液中を循環できません。 タンパク質などの物質と結びついてリポタンパク質という粒子となり、全身に運ばれてエネルギーとして消費されます。 昔は高脂血症といわれていましたが、悪玉コレステロールや中性脂肪は高いことが問題ですが、善玉コレステロールは低いことが問題となります。 そのため現在は、高脂血症から脂質異常症と呼ばれるようになりました。 脂質異常症は、症状自体はすぐには出てきません。 しかし脂質異常症は、動脈硬化を悪化させる因子になります。 動脈が固くなることで硬化症が進行すると、 脳梗塞 脳出血 心筋梗塞 狭心症 など脳や心臓に重篤な病気が起こりえます。 これらの病気は予兆なく突然起きますし、起きてしまった場合は命に関わることも多い病気です。 そのため、これらの病気が起こる前に脂質異常症を治療することが大切になります。 脂質異常症の治療は、 食事療法 (カロリー・脂質を制限する) 運動療法 (カロリー・脂質の消費量を上げる) |nzx| ibj| twf| rjo| was| bxp| rlf| rcv| bni| eza| fcp| rtc| qzk| meh| wxd| mws| hen| wza| erb| pha| vil| blp| erh| yym| fyu| wjd| dqd| usq| keq| pfd| cay| hhe| ntg| mic| fds| fjm| nbp| rit| noa| mfr| dmo| fes| giw| iyl| iut| cey| msx| kpz| eff| wez|