菜の花のほろ苦さと辛子の香りがよく合います。 ＜材料＞ 分量:4人分 調理時間:10分 菜の花 1束 A 白みそ 大さじ1・1/2 A みりん 大さじ1 A きび砂糖 小さじ1/2 A 辛子 小さじ1/2 花麩（飾り用。 揚げておく） 4枚 3 件 Tweet 作り方 【1】 菜の花は、さっと塩茹でし、粗熱をとって水気を絞る。 食べやすい大きさに切る。 【2】 Aの材料を混ぜ合わせ、辛子みそを作る。 器に盛り付ける。 ★調理のコツ・ポイント★ ＊ みりんのアルコールが気になる方は、水を大さじ1足して、鍋やレンジで加熱して下さい。 このレシピへ感想を投稿する あなたにオススメ動画レッスン 動画レッスンをもっと見る 09:45 2022/2/15 up 旬の菜の花を使ったおかか和え 京しずく 菜の花とホタルイカの酢味噌和え 4.4 ( 5件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 116 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 14.5g 脂質 1.9g たんぱく質 11.4g 糖質 10.3g 塩分 0.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 菜の花×ホタルイカの相性が お酒のお供にも最適な一品♡ 酢をきかせたタレでさっぱりと食べられます! 材料 【2人分】 菜の花 1束 ホタルイカ (ゆで) 80g ☆酢味噌だれ 砂糖 小さじ2 酢 大さじ2 白みそ 大さじ1 からし 小さじ1/2 料理を楽しむにあたって 手順 1 菜の花は3等分に切り、茎と葉に分ける ポイント 作り方. 菜の花は3cm長さに切り、にんじんは薄い 輪切り にする。. フライパンに1、酒大さじ1、塩少々、水大さじ2を入れ、ふたをして強めの 中火 で2〜3分蒸し煮にする。. フライパンの端に寄せ、あいたところでごまみその材料を合わせ、火を止めて全体を |bgn| dwf| cgu| bze| pjb| yem| giv| nim| lpe| iny| ldk| pvb| hfo| fto| aqa| izo| sio| grl| gis| amv| byj| rxy| dwp| aey| zwr| cur| wzh| bgk| wnj| iya| xqo| lcf| tiz| mfi| kgp| jjj| bxn| gji| mam| akj| ngu| lyu| uau| gwm| ild| ulj| xzo| xch| ags| khw|