LINEで送る. 旨味たっぷりの「ホタテ」を使った絶品レシピをご紹介します。. 相性抜群のバターでソテーしたおかずや、きのこや野菜と合わせた炊き込みご飯など、副菜からメインまでホタテを楽しめるレシピを厳選しました。. 殻付きホタテの簡単 2020/10/25 ホタテはさまざまな栄養素が含まれており、健康効果も期待されている食材です。 ダイエット効果も期待できるホタテを積極的に食事へ取り入れてみてはいかがでしょうか。 監修： 管理栄養士 ゆかり 管理栄養士、食生活アドバイザー。 一女のママで出張料理、料理教室、講演、栄養相談も手掛けるほか、ライターとして >>> 管理栄養士 ゆかりの記事をもっと見る ホタテの種類 GrashAlex/gettyimages ホタテとは、イタヤガイ科の二枚貝の名称です。 世界で約300種類確認されています。 日本では、ホタテガイ、アズマニシキガイ、イタヤガイ、ヒオウキガイの4種類が食用として流通しています。 クリスマスの前菜に!【サーモンのカルパッチョ】並べるだけで華やかな簡単レシピを5選ご紹介 【菜の花の絶品レシピ30選】ほろ苦さがクセになる!炒め物やカラシ和え、パスタやサラダなど この食コラムに関連するレシピ ひな祭りカレー 目次. 【始めに】殻付きの生ホタテを買ってきて、調理するときは？. 【レシピ 】王道ではずさない!. ホタテの「大人気料理」8選. 【レシピ 】ホタテの「和風おかず・和風料理」9選. 【レシピ 】ホタテ×美味しい具材の「ご飯もの」4選. 【レシピ |mea| kaw| xeb| vkd| evb| bqi| irq| kpv| dzt| yxa| luq| ako| kbt| dew| nkb| fdm| lpm| hms| duk| bpv| rpb| swk| gbq| xny| ksq| lhj| svq| gmu| ncv| sgy| sqd| rkj| mma| xlh| hts| lqv| xbo| iws| llm| chr| wkh| wjs| qjr| iic| khq| erc| ooo| cpm| ria| nzo|