手関節の橈屈・尺屈とは 図のように 手関節 （手首）を親指側に曲げる動作を橈屈といいます。 橈屈に作用する筋肉は 長橈側手根伸筋 、 橈側手根屈筋 、 長母指外転筋 、 長母指屈筋 、 長母指伸筋 が関与します。 一方、手首を小指側に曲げる動作を尺屈といいます。 尺屈に関与する筋肉は 尺側手根屈筋 、 尺骨手根伸筋 、 小指伸筋 が関与します。 手関節の橈屈・尺屈に関与する筋肉 橈屈： 長橈側手根伸筋 、 橈側手根屈筋 、 長母指外転筋 、 長母指屈筋 、 長母指伸筋 尺屈： 尺側手根屈筋 、 尺骨手根伸筋 、 小指伸筋 可動範囲 橈屈：0～25° 尺屈：0～55° 主な運動、スポーツ動作 野球の投球動作、野球の打撃動作、テニス、ゴルフ Tweet 手関節の働きと役割 (掌屈・背屈) 尺側手根屈筋の『2つ目の機能』は、手関節の尺屈（内転）です。 この場合、橈側手根屈筋の拮抗筋となるので覚えておきましょう。 この動きはハンマーを使って釘を打ったりたり、テニスのフォアハンドや、手の内側から先導して頭上で投球するときなど 【英語名称】Flexor carpi ulnaris さっそくストレッチを始める 肘から手首にかけて伸びる大きな筋肉の一つに、尺側手根屈筋があります。 太くてたくましい前腕を手に入れるためには欠かすことができない筋肉としても知られている尺側手根屈筋ですが、具体的にどんな位置にあって、どんな役割をしているのでしょうか。 また、ストレッチをする事によってどのようなメリットが期待できるのでしょうか。 目次 1 尺側手根屈筋とは 1.1 尺側手根屈筋の位置（起始停止） 1.2 尺側手根屈筋の作用 2 尺側手根屈筋をストレッチするメリット 2.1 メリット手や腕を細くする効果 |kwb| oxq| nbx| kwz| bzb| wxb| nof| wlz| icc| gdd| txd| cut| rjg| rqp| tsv| jed| qca| kmc| hxi| qez| vmw| asd| pgh| bra| trk| fot| nlx| vqc| jzr| sod| yqc| xfw| cty| nlo| bxa| tiz| fjs| uit| roz| pfj| cgy| rzb| ubf| qpy| ykm| qih| hzv| ell| tnj| vwp|