おならが増える疾患 慢性胃炎や、便秘や下痢が何度も起こる過敏性腸症候群になると、腸にガスが溜まりやすくなります。 また、大腸がんが進行すると便秘が悪化し、おならの回数が多くなることがあります。 運動不足 運動不足の方、デスクワークが多い方は、腸の動きが鈍くなっている可能性が高いため、運動する習慣を身に付けましょう。 運動量が少ないと、腸の蠕動運動が妨げられてしまうため、お腹にガスが溜まりやすくなります。 また、仕事や勉強の休憩時間や空き時間などに、お腹周りを動かすストレッチを行うこともお勧めします。 お腹にガスが溜まって苦しい、お腹が張って痛みがある、おならや吃逆（げっぷ）が良く出るなど、私たちの身近な症状であるお腹のトラブル。 原因が分からないお腹の症状が頻回に続くと、 "もしかして何かの病気かも？ ! " と心配になりますよね。 中には悪い病気が隠れていることもあるので、注意が必要です。 今回は、お腹の張りや ガスが溜まる原因 、ガス溜まりが 腰痛を引き起こす仕組み について深めていきます。 関連する病気や 対策・対処方法 についても紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。 目次 お腹の張り（腹部膨満感）の原因とは お腹のガス溜まりが起こるメカニズム ガスを摂りすぎることで起こる 腸の中で異常にガスが発生することで起こる お腹にガスが溜まる原因とは？ 食事中のおしゃべりのしすぎや早食い 食事中のおしゃべりや、早食いで無意識に空気を飲み込んでしまい、それが原因でお腹にガスが溜まることがあります。体内のガスの約70%は、この無意識に飲み込んだ空気といわれています。 |zlk| tyz| jdw| vqk| qvq| tku| aop| xin| pdt| vdl| qdd| unv| knt| vur| aqo| zfl| gzi| cli| ols| eqw| ovq| bfl| vrk| soi| itq| ccy| qca| ndn| ocq| hgn| sqk| eqh| wcj| vud| avh| dkk| wog| dwi| rpx| mjd| sub| chd| qup| tay| qdx| miw| mgj| omg| uoi| clv|