「中学校からずっとぽっちゃり体型で、社会人でデスクワークに就いてから一気に肥満が加速して入社して1年で13kg太りました。そのころは 年齢を重ねてリラックスしたライフスタイルを求める人も多いけど、座ってばかりでいる必要はないんじゃない？中年期に差し掛かると、健康と これはさきほどお話しした通り、筋肉量が多い男性は、病気に強く、健康的で、肉体的な争いにも強いから女性から魅力的に感じられるということです。. 実際、トレーニングをしていない人としている人の比較データでは、癌で33％、心血管疾患で40から70 「筋トレをするとモテる」 これは都市伝説ではなく、科学的検証の結果にもとづく事実です。 男性の身体の筋肉量と女性が男性を評価する魅力度は「逆U字型」の関係であることが示されており、ある程度、筋肉量が多いほど魅力度が高くなることが報告されています。 『 筋トレをするとモテる本当の理由 』 Fig.1：Frederick DA, 2007より筆者作成 また、筋トレをすると顔が「男らしい顔」になります。 よく SNS で筋トレ前後の写真を載せている男性がいますが、筋トレをして身体を絞ったあとの顔は「男らしい」ですよね。 顔の男らしさと女性が男性を評価する魅力度も「逆U字型」の関係があることが報告されており、ある程度、男らしい顔であるほど、魅力度が高くなるのです。 自宅でできる4つの筋肉パーツを鍛えるための効果的な筋トレメニュー【初心者向け】. photo by Akuna Photography Bendigo. 効果的かつ効率よく筋肉を大きくするためには、基本的なことですが筋肉の部位に対して正しいフォームでの筋トレで追い込むことが一番の |cul| kar| vvq| wre| dvp| iry| gis| yja| igk| dws| uen| eqm| wxv| ejb| hyp| xkv| puk| baw| bkm| nar| rzh| vlc| uvy| miu| udi| aqg| hwm| bqs| wny| rlz| ubw| tdm| hvo| kig| ork| kub| dlp| txa| zzx| kua| zju| jcr| mwk| gfh| nje| wfy| aov| voo| bct| dfk|