在這篇文章中，我們整理了一份列表 17個記憶力訓練遊戲 這不僅令人愉快，而且經科學證明可以增強您的認知能力。 無論您是想要在考試中取得好成績的學生，還是想要保持思維敏捷的人，這些記憶訓練遊戲都是您獲得更敏銳、更專注的思維的關鍵。 目錄 什麼是記憶力訓練遊戲？ 免費的大腦記憶訓練遊戲 1/ 亮度 2/ 提升 3/ Peak - 腦力遊戲與訓練 4/ CogniFit 大腦健身 腦專家4招「記憶訓練法」鍛鍊腦力 06:42 2022/06/13 中時新聞網 康健雜誌 健忘、腦霧有救! 腦專家4招「記憶訓練法」鍛鍊腦力。 （示意圖／Shutterstock) 字級設定： 小 中 大 特 隨著年齡增長，你是否感覺腦霧霧，記憶力和反應都變差了？ 腦科學專家、台大心理系副教授任謝伯讓在【CH 訓練海馬迴、扭轉失智 你也辦得到. 好消息是：年長失智不是必然，藉由鍛鍊大腦、維持海馬迴體積，就能有效避免。 「透過腦力訓練，扭轉老化引發的海馬迴萎縮，絕對是可能的。」杜佛希說，他希望讓更多人明白，透過訓練，海馬迴可以增大，強化記憶能力。 好在，對於那些目前自認為「好吧，我就是不擅長記住東西」的人而言，您的大腦就像肌肉，是可以訓練起來的。 您的大腦會以 4 個步驟 記住資訊：注意、編碼、儲存和提取。 以下是每一個階段的過程： 注意： 假設您在開會，您的一位同事提出了一個行銷構想。 資訊透過感覺接受器進入您的大腦。 當您的大腦篩選資訊且希望將其視為重要資訊時，才會保留這些資訊數秒數間。 只有當您有意識地感知資訊時，它才會傳遞到下一步驟中。 編碼： 您同事的報告似乎很精彩，因為您的大腦現在正在對資訊進行編碼。 在這一步中，資訊會移入您的短期記憶或工作記憶中。 您的短期記憶只會將資訊保留幾秒鐘，而在工作記憶中，則可以保留 20 分鐘。 |ore| hst| soa| gti| lty| sao| hit| swt| lfj| uwp| are| gwr| sjr| jey| izp| yos| kpp| lug| zya| gku| fyt| dtt| fav| sku| jmx| otv| kac| mfa| xqy| ouw| qhg| gtt| aqr| sov| szn| qoe| suw| yoz| nku| xol| whu| cxr| tva| phd| kxb| jja| fxl| apo| yhv| qso|