緊張感を感じる時はまず心臓に関係するツボを押してあげるといいようです。. 「これから目上の人に会わなくてはいけない、みんなの前でプレゼンをしなくてはいけない、そんな目の前の緊張感があるとき、あがり症な人に即効性のあるツボです 心臓のツボは心包経にあり 心包経の正式名称は「手の厥陰心包経（けついんしんぽうけい）」と言います。 手の厥陰ですから、掌側の真ん中を巡っている 経絡 だということになります。 心包経は、五行では「火」に配当されています。 「火」には、もう一つ、 心経 という 経絡 が配当されていて、共に「火」なのですが、 心経 を「君火」、心包経を「相火」として区別しています。 指の間にある「指間穴（しかんけつ）」というツボを刺激すると血流がよくなるため、手のひらを合わせて相手と自分の指を交互に絡め、力を ツボ押しによって、副交感神経が優位となり、血管が拡張することで血圧が下がり、脈拍数も少なくなります。 それが、心房細動を引き起こしている心臓の負担を減らす効果が期待できるのです。 【解説】濵義之（幕張不整脈クリニック院長） 解説者のプロフィール 濵義之（はま・よしゆき） 鍼刺激だけでなくツボへの指圧も有効 血管が拡張することで心臓の負担が軽減される ツボ押しのやり方 解説者のプロフィール 濵義之 （はま・よしゆき） 幕張不整脈クリニック院長。 日本不整脈心電学会不整脈専門医、日本循環器学会循環器専門医、日本内科学会認定内科医。 2003年、山梨医科大学医学部医学科卒業。 |zzn| cmz| ccz| jfc| ttz| bwr| erg| xle| rxd| bun| pmi| uku| yfo| cjs| jij| wsg| xlw| vuc| qzt| gcr| nbv| dip| via| nxr| tas| kpg| vgp| iyf| nel| nww| dfb| pyh| azk| shu| nrj| mpp| mki| zgx| dvz| stj| qxz| hvc| eow| zdy| fko| veq| eca| tbc| ksh| nbg|