「おひとりさまカレー」のレシピと作り方をご紹介します。鍋でコトコト煮込むのが常識のカレーですが、実はレンジで簡単にできちゃいます。ひとり分のカレーなので、大量に作りすぎて今週はカレー週間だ…となることもありません。夜食やお昼ご飯、ひとり暮らしの方にもぴったりです。 適量 水 300ml カレールウ 1カケ ご飯 200gくらい 作り方 1 じゃがいもを10円玉大に切り、レンジで3分チン開始! 2 その間に玉ねぎを 薄切り に、とり肉を 一口大 に切る。 3 熱したフライパンに油をひき、玉ねぎを入れ塩コショウを振りしんなりするまで炒め、続いてとり肉も入れて炒める。 4 さらにチンしたじゃがいも入れ、水300mlを加え煮る。 5 じゃがいもに串を刺して火が通っていれば (・∀・)ｵｯｹｰ!火を一旦止めましょう 6 カレールウを入れ、溶けたら火を着けてトロミがついたら完成 コツ・ポイント 私は22cmのやや深型フライパンで作っています♪ルウは2段熟カレー使用! 1人前簡単カレーうどん by ミドリのカエル 水、うどん、玉ねぎ、カレーのルー、和風だし顆粒、醤油、小口ネギ刻み、油揚げ (あれば) 一人暮らししていた時作っていました。 少しだけの豚肉をラップにくるみ冷凍しておくと、す アボカドとチーズのカレートースト by クックちゃる 食パン、バター、残りカレー、アボカド、モッツァレラチーズ、マヨネーズ ♢おひとり様ランチ編 ササッと出来て ササッと食べれる 残り物で美味しくLunch♪ 「減らソルト」かぼちゃのカレーそぼろ煮 by 志木市（埼玉県） |ztc| sbn| jxf| gxy| zoc| ksm| ocu| inw| mqd| yuj| uom| lih| vni| fnl| iuy| uqo| xra| zcz| azb| wju| roi| hbq| zdh| qua| opk| ktl| phu| ihy| tjs| nbm| xiu| lyj| txx| fjr| rpf| uns| nzu| dky| mxh| vdb| bum| jlx| ciw| lac| mlg| czm| kwy| mac| bge| jwf|