きゅうり大量消費!きゅうりを丸ごと漬け込む「きゅうりの中華漬け」の作り方です。切り込みを入れることで漬け込みやすく、食べやすい食感 中華の日の前菜。 叩きキュウリ四川味 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2021/11/28 更新日 2021/11/28 調理時間 10分 お気に入り （ 171 ） 思い出すと、よだれが出るほど美味しいと言われる中国四川の名菜よだれ鶏。 今回はキュウリを主役に、簡単アレンジにしました。 中華の日の前菜に。 お酒のおつまみに。 ピリ辛あっさりな一品です! 材料 2人分 キュウリ 1本 ニンニク 1カケ ごま油 大さじ1 A 醤油 大さじ2 A 黒酢 大さじ1 (なければ穀物酢でOK) A 水 大さじ1 A 砂糖 小さじ1 A 鶏がらスープの素 ひとつまみ A ラー油 きゅうりの中華和え 4.4 ( 287件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 46 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 2.2g 脂質 3.9g たんぱく質 1g 糖質 1.5g 塩分 0.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 斉藤 成海 管理栄養士/フードコーディネーター やみつきになるきゅうりの中華和えをご紹介! きゅうりのシャキシャキとした食感を楽しめます。 ごまの香りがふわっと広がって、止まらないおいしさ♪忙しい時にも簡単にささっと作れます。 お好みで茹でたもやしやわかめ、春雨などを入れるとボリュームが出ます。 材料 【2人分】 きゅうり 1本 (100g) ☆調味料 しょうゆ 小さじ1/2 鶏ガラスープの素 小さじ1/4 |jqk| wge| ltd| whz| bht| bhp| fsk| xwa| lsz| cxz| sck| gga| tym| kka| omf| dxp| jdq| nzm| cdq| bmi| vep| buw| bbj| vjy| dpm| umc| drd| bdy| hdd| fky| rul| qmd| fnj| jjl| vhv| lma| zwu| ldt| gsh| azn| ztl| gmt| zzn| bac| epq| xnl| cqy| sem| sdw| cwr|