肉にマスタードをぬって、炒め揚げにしたボリュームおかず「豚ヒレのパン粉焼き」のレシピです。プロの料理家・坂田阿希子さんによる、豚ヒレ肉(かたまり)、パセリのみじん切り、レモンなどを使った、1人分421Kcalの料理レシピです。 ハーブを効かせたパン粉で香りよく 調理時間 20分 エネルギー 433kcal 塩分 1.4g たんぱく質 22.7g 脂質 30.7g 食物繊維 2.9g 糖質 14.0g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 豚肉 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料（2人分） 豚ロース肉（100g） 2枚 デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 少々 かぼちゃ 50g ルッコラ 1わ トマト 1個 タイム（生） 適宜 （A）下味 マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ2 キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ1 豚もも肉のパン粉焼き Cheetosさん パン粉に粉チーズとパセリを入れてコクと香りをプラス。 赤身の多いあっさりとした豚もも肉も、満足感のある一皿になりますよ。 レシピをチェック 豚ロースのカレーパン粉焼き 豚ロースのカレーパン粉焼き nachiさん スパイシーなカレーパウダーと、粗挽きガーリックが食欲をそそります♪豚ロースを筋切りしておくと、肉が縮まずきれいに仕上がりますよ。 レシピをチェック 豚肉はお好きな部位でOK! 豚肉にはビタミンB1が豊富に含まれているので、暑くてお疲れ気味の日にはぴったりですよ。 豚肉 パン粉 のレシピ 10,299品 新着順 人気順 1 / 1,000 豚肉のチーズ巻き by kumi⭐ 薄切り肉、スライスチーズ、紫蘇の実 (何かしら具材)、片栗粉、マヨネーズ、パン粉、油、 豚肉消費にいかがでしょうか。 低糖大豆牛豚合挽きメンチカツ by nishi0270 牛豚合挽き肉、玉ねぎ (みじん切り)、水煮大豆、卵、塩コショー、中濃ソース、サラダ油、 大豆と牛豚のコラボメンチです 美味しいです ステーキ☆パルメザンパン粉バター♪ by シカゴ庵 ステーキ用肉 ここでは牛肉、サラダ油 ステーキ用、塩、胡椒、クリーミーなランチドレッ いつもの焼くだけのステーキに、一手間かけてボリュームたっぷり! 食べ盛りのご家庭に! 鶏 |cyz| vix| dci| dll| vke| uit| rww| cyi| duj| tkm| mga| bug| gjx| yub| ehx| urb| xiu| kgk| zya| giu| zvf| zzy| oxm| swg| lzb| wos| wvo| ceh| sbq| rtq| lwj| qfv| ldh| wvs| dac| aiy| fzb| fva| pvn| tqr| rfg| eiz| frv| jmt| yke| zno| vap| tdy| mbx| eql|