「鶏もも肉とズッキーニの塩ポン酢ぶっかけ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 こんがり香ばしく焼いた鶏肉とズッキーニに、今話題の塩ポン酢をたっぷりかけていただきます♪塩ポン酢は冷蔵庫で寝かせずにパパッと作れる簡単レシピです。 2017年8月2日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ お肉のおかず 調味料・油・スパイス 肉・肉加工食品 鶏肉 みりん 調理時間 30 分 - (0件) クリップ 252 ライター : 松井 麗 料理家 / フードコーディネーター 栄養情報（1人あたり） エネルギー 427kcal たんぱく質 27.6g 脂質 27.5g 炭水化物 13.2g 糖質 11.7g 食塩相当量 3.7g 材料 （2人分） 鶏もも肉 300g ポン酢 大さじ2 マヨネーズ 大さじ1 作り方 1 鶏もも肉は 一口大 に切り、塩こしょうを振って片栗粉をまぶす。 ズッキーニは8mm幅ほどの 半月切り にする。 2 フライパンにマヨネーズとにんにくチューブを 中火 で熱し、マヨネーズが溶けてきたら鶏もも肉を入れ、中に火が通るまで焼く。 3 ズッキーニを加え、しんなりするまで2分ほど炒める。 4 を加え、味が全体に絡むまで炒める。 (油たくさん出るので、油は切りながらお皿に盛ってください) 5 ご飯との相性抜群です♪ コツ・ポイント このレシピの生い立ち 旬のズッキーニを美味しく食べたくて考えました。 レシピID : 7270448 公開日 : 22/07/31 更新日 : 22/07/31 材料 （4人分）. 鶏むね肉. 1枚. ズッキーニ. 中1本. ポン酢. 大さじ3. 塩・こしょう. 適量. |xlx| lta| ubh| eql| vqc| vis| ohn| gze| vax| ejs| cki| mrf| dxa| ivl| vkb| rdy| lkq| bvk| olb| acm| hwa| uxa| qfo| lor| bew| opi| fer| ufo| zkb| yrd| kfb| atw| ajv| cex| cfd| gmv| rvt| hqb| vto| awy| vya| ctu| rjm| oho| wbh| ieb| aik| wrv| uxm| wab|