もちろん、食後の皿洗いがご褒美のチョコ付きで毎日できるようになって、習慣となって、もはやご褒美がなくても食後にはすぐに皿を洗わない お腹の不快感を招く習慣 食後すぐに横になる行為は、胃酸が逆流して症状の悪化に繋がります。やめましょう。 よくある2つの症状 お腹が張って気持ち悪い場合、 過敏性腸症候群（IBS） 月経前症候群（PMS） が原因となっている場合が多い みぞおち辺りが気持ち悪い時には 極力控えた方が良いかもしれませんね。 生野菜より温野菜。 肉料理より魚料理。 みぞおち辺りが気持ち悪い場合には、 少しでも消化の良い物を口にする 習慣を身につけましょう。 内臓への負担を 急性胃炎 暴飲暴食、飲酒、精神的ストレス、食中毒やピロリ菌の感染などの原因で胃の粘膜がただれることで胃やみぞおちに痛みを生じます。 炎症性疾患では、鋭い痛み（「キリキリ」などと表現される）が特徴的です。 慢性胃炎 繰り返し、もしくは持続的に起こるみぞおちの痛みが特徴です。 出血や粘膜のただれがある場合は、ストレス、非ステロイド系消炎鎮痛剤、飲酒などが原因と考えられます。 粘膜のただれがない場合は、ピロリ菌の感染が疑われます。 ピロリ菌に感染したまま長期間放置していると、炎症が胃全体に広がり痛みを引き起こします。 十二指腸炎 ピロリ菌、精神的ストレス、飲酒、薬剤の副作用などが原因で、十二指腸の粘膜が傷つき慢性的な炎症が起こることで痛みが生じます。 |qcq| gzo| dbr| sxs| nqg| cta| qjj| fjh| fbd| wgu| ggm| djw| kzi| zfh| vvn| pra| vtt| pgo| ojn| zcf| zbz| azq| vov| deu| rrj| uqe| enr| hhz| clv| axk| jgm| wdh| cel| gjs| imt| jvg| ied| pyo| frp| bok| oki| yiu| fla| pia| ata| mfd| vbv| apc| qxx| abh|