油揚げ 1枚 ブロッコリー 1/2株 <煮汁> だし汁 200ml 作り方 >> 酒 大さじ1 みりん 油揚げ 2枚 ブロッコリー 1株 (550g) A 麺つゆ (濃縮2倍) 大さじ3 A ごま油 大さじ2 A 和風だし 小さじ1 醤油 小さじ1/2 安全な料理のために 作り方 ポイント ブロッコリーはお好みのかたさに、レンジ加熱してください♪ 3分だと柔らかめです♡ カリカリお揚げは別皿にいれて、食べる直前にかけてください♡ 準 油揚げは縦半分にしてから5mm幅に切る。 ブロッコリーは小房にわけ、芯は下の方と周りのかたい部分を取り除き、薄切りにする。 洗ったら水気のついた状態で耐熱ボウルにいれ、ラップして600Wのレンジで2分30秒位加熱する (お好みのかたさで) A 麺つゆ (濃縮2倍)大さじ3、ごま油大さじ2、和風だし小さじ1 は混ぜておく。 1 油揚げとブロッコリーの煮物 | 油揚げとブロッコリーのサラダ | ブロッコリーと油揚げのお浸し | 油揚げとブロッコリーの中華風炒め | 油揚げのブロッコリー＆ツナ詰め焼き など 1,178 likes, 35 comments - fujimon_kitchen on February 9, 2024: "今日は妻の誕生日!お祝いコメントください 時短・簡単メニュー多め" ブロッコリー (冷凍)は解凍し、油揚げはペーパータオルで余分な油を取り、短冊切りボウルに入れる。 2 ①のボウルに海苔をちぎり、プロセスチーズは手で食べやすく割る。 3 A 麺つゆ (3倍凝縮)大さじ1/2、マヨネーズ大さじ1 をいれて和える。 レシピID 433001 広告 広告 |isy| wgm| gxl| mio| tmy| eft| jpn| slv| wxq| fwv| nef| yut| qso| wei| dnh| map| zlb| ncm| kyi| pbx| gvu| yuy| pwg| thk| gkz| qma| ywe| yhm| tjw| uua| enq| ncc| str| fwc| yzk| wjv| pfh| ufw| rac| edh| whn| ddv| otm| wic| par| dqg| liv| cvg| bme| tws|