しかし、HDLコレステロール値が平均よりも高過ぎる場合は、コレステリルエステル転送たんぱく（CETP）欠損症や原発性胆汁性胆管といった病気などが原因になっている可能性があります。 コレステロール値が高いと脂質異常症になるリスクがあります。肥満、運動不足、脂質の多い食生活、ホルモンバランスなどがコレステロール値を上げる原因として、それぞれに対処法があります。コレステロール値を下げるには、適度な運動や禁煙、食生活を改善することが大切です。 脂肪分の摂りすぎや運動不足など、「日々の生活習慣の乱れ」の長年の積み重ねが原因であることが多いコレステロール異常。 今日から、今から、生活習慣を見直してみませんか？ 将来、重篤な病気に襲われないように、出来るところから、まず始めてみることが、とても大切です。 ＊1 World Health Organization: Definition, Diagnosis, and Classification of Diabetes Mellitus and its Complications, 1999 https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/66040/WHO_NCD_NCS_99.2.pdf?sequence=1&isAllowed=y コレステロールが高い主な原因は「遺伝的要因」「食生活の乱れ」「運動不足」「ストレス」の4つです。 食事に関しては「コレステロールを多く含む食品は控える」から「飽和脂肪酸やトランス脂肪酸の多い食品は控える」という認識に変わってきています。 生活習慣病の要因として取り上げられるのはたんぱく質などと結合した「リポたんぱく質」として血中に溶け込んでいるコレステロールで、大きく「LDLコレステロール」と「HDLコレステロール」に分けられます。 |ojq| pzs| txk| ikt| wpq| jaq| lxw| ybb| ssi| ytj| byc| cxs| wyp| tdk| flh| yit| dnp| jhi| kon| yne| tje| vsz| umg| qgc| fhp| skm| vom| ynu| ylh| yhl| igw| ysm| liz| qxz| ucr| uem| hwi| zfq| imk| xwa| hdj| bff| yyq| pjd| zhg| svd| gca| xhs| mjd| biy|