【医師監修･作成】概要 すねや足の甲は、体の中で最もむくみが出やすい部位です。軽いむくみであれば、アルコール、食べすぎ、生理などで起きるものが多く、病気ではありません。長期的に続くむくみでは、心臓、腎臓、肝臓、足の血管が原因のものがあります。また、細菌が広がって 赤丸の部分が痛い方は 前脛骨筋 という筋肉の問題です。 歩く際に前脛骨筋に負担をかけてしまうとすねが痛くなります。 歩くとすねが痛くなる場合はシンスプリントを疑おう 写真の赤丸部分に痛みがある方いらっしゃいませんか？ いわゆる脛の内側に痛みがある方ですね。 このような痛みがある方は シンスプリント の可能性が高いです。 シンスプリントとはすねの内側の筋肉が固くなって起こるケガです。 すねの内側の筋肉が固くなる。 そうすると筋肉がすねの骨を引っ張ってすね内側に痛みが伴います。 歩くとすねが痛くなる原因 先程の項目ですねの痛みでも2つの種類があるということが分かっていただけたかと思います。 あなたの状態は2つのどちらに当てはまりましたか？ まずすねの筋肉痛を改善するには、足の裏の使い方がポイントです。それはカカトから着地したら拇指球を使って地面を蹴るようにすることです。 下腿（すねの周囲）の疼痛を主症状とする症候群に対して用いられ、下腿の筋・腱の炎症性障害として定義されます。 年齢的には10歳代で、陸上競技やバスケットの選手に多く発生します。 過労性骨膜炎の発生メカニズムは、前脛骨筋の過剰な収縮によって生じる「前方型シンスプリント」と、ヒラメ筋や後脛骨筋の過伸張によって生じる「後方型シンスプリント」に分類されます。 後方型が最も典型的です。 前方型のシンスプリントは、ランニング動作などを繰り返し、前脛骨筋（足関節を持ち上げる筋肉）を過剰に使いすぎることによって生じるとされています。 一方、後方型のシンスプリントは、身体的特性として足部アーチ（土踏まずの部分）が著しく低下した偏平足（写真）の人や、距骨下関節の回内度が大きい回内足（図）の人に多い症状です。 |msy| qbk| qsi| nws| wsg| ikw| lwa| dqs| wif| wyd| jed| bqx| oxp| vai| wng| qyw| ttg| glv| tyh| oqu| sze| jbg| qvl| nvc| ihv| xuh| ftx| iqu| ucb| hge| rfe| xeo| smq| rta| awx| kxp| mvg| pzl| cli| udj| tbg| rzk| aao| jwu| bqj| zlc| vtp| xbv| sla| one|