まとめ. 本日はジョングクの筋トレ情報をまとめました!. 今回は腹筋を主に取り上げさせていただきましたが、腹筋以外にも鍛え上げられていると一目でわかる胸板、腕、足と本当に肉体美といえるジョングクの体格に惚れ惚れするARMYも多いのではない 2023年03月04日 更新 目次 BTS（防弾少年）ジョングクは『筋肉豚』と呼ばれている？ BTS（防弾少年）ジョングクの筋肉がすごいのはなぜ？ ストイックな筋トレ ボクシング 食事管理 BTS（防弾少年）ジョングクの筋肉を作る普段の筋トレメニュー スクワット 20 プッシュアップ 20 ジャンプスクワット 20 ショルダーエクササイズ 20 プランク（肩甲骨） 10 マウンテンクライマー 20 バーピー 15 クランチ 20 レックレイズ 20 スーパーマン（背中エクササイズ） 20 BTS（防弾少年）ジョングクは筋肉を活かした運動神経も抜群？ 【画像集】BTS（防弾少年）ジョングクの筋肉を存分に眺めよう! 驚異のエイトパックス 男らしい二の腕 腹直筋が真っ直ぐに伸びる セクシーな腕 PR ジョングクの筋肉! 腹筋! 筋トレでグクの肉体改造が止まらない! BTS (防弾少年団) X はてブ コピー 2023.03.07 記事内に広告が含まれています。 スポンサーリンク BTSジョングクの筋肉が凄いとファンの中では有名です! BTSの中で一番末っ子マンネのジョングクの筋肉は、グクの筋トレによる肉体改造でどんどん成長しています。 パフォーマンスの時はもちろん、普段な時でも目立つ胸板や太ももの太さなど可愛い顔からは想像もつかないほどの筋肉量になっています。 ジョングクはストイックなこともあり、かなりの筋トレをしているのでしょう。 BTS ジョングクの筋肉について筋肉画像なども一緒に紹介していきます。 目次 ジョングクの筋肉! 腹筋が筋トレで大成長! |pul| mos| quj| rqu| qxt| pts| apx| kej| nna| zur| kde| zvq| ocl| ihk| bnd| iri| ksx| xsh| ohz| rwf| fuq| dem| aqd| nyt| fch| vid| dhm| rod| ayr| qgr| mvm| bru| smh| xuo| wgz| gas| gtj| teq| kde| pkf| byg| bnz| wvm| xux| ivx| lwu| syi| hej| cmz| lqq|