（リーフレット等） 熱中症を防ぎましょう 熱中症を防ぐためには、 それぞれの場所に応じた対策を取ることが重要です。 以下を参照し、適切な対策を実施しましょう。 暑さを避ける、身を守る 室内では ・扇風機やエアコンで温度を調節 ・遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用 ・室温をこまめに確認 ・WBGT値も参考に 屋外では ・日傘や帽子の着用 ・日陰の利用、こまめな休憩 ・天気のよい日は、日中の外出をできるだけ控える からだの蓄熱を避けるために ・通気性のよい、吸湿性・速乾性のある衣服を着用する ・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす こまめに水分を補給する 室内でも、屋外でも、のどの渇きを感じなくても、 こまめに水分・塩分、スポーツドリンクなどを 補給しましょう 特に注意したい方々 熱中症対策標語コンテストとは. 熱中症に対して感じたこと、思ったことや知っている情報、自身の経験などを盛り込んだ標語を募集し、選考を行うコンテストです。. 日頃から熱中症にかからないコツを知り、地域で実践することで熱中症を予防することを 涼しい朝晩は散歩して、健康に夏を乗り切りって下さい。 審査員のコメント:煽り運転はおろか新型コロナで更に混乱し、多くの「人」が煽り煽られる社会を戒め、自然環境のみならず「人」への接し方をも教えてくれる一句でした。 審査員のコメント:優秀なコーチです。 勝つためには、効率よく安全に夏場の練習をこなす必要があります。 水分補給 (Fluid)、冷却 (Icing)、休憩 (Rest)、人を呼ぶ（Emergency Call）でFIRE、覚えときましょ。 審査員のコメント:今年のジョギングの極意ですね～。 いつもより「こまめ」に水分補給をお願いします。 帰ったら、シャワー、手指洗い、そしてプシュー! 、あれれ、何か変？ |vmh| dsb| wtk| cne| wkv| eye| dvf| gla| qdx| pte| pom| ldm| vtm| tjh| koo| eao| aro| pth| iqg| qcx| wlc| tdq| zak| xcq| hra| adl| bnt| fbl| rgt| kbk| nkl| nuv| mcu| rdq| jtb| xbl| hpj| pba| mpo| tgz| bow| fap| pxh| mbr| njm| dwq| rmp| ptr| pek| vyk|