オートミールで作るリゾットのご紹介です。炒めた具材にオートミールをそのまま加えて煮込むだけ やわらかくなったオートミールにチーズがとろっとからみ、牛乳を使うことでよりクリーミーに仕上がります!オートミールの香ばしさにマイルドな トマトジュースに牛乳を加えてクリーミーに仕上げたオートミールのリゾットです。えびの旨味をたっぷりとお楽しみください 今日から1週間3食オートミールチャレンジを始めました。むきエビがなかったので冷凍のシーフードミックスを使い、さらにしめじを追加しました。 電子レンジでできる、簡単おいしいリゾット 最後にコンソメを混ぜるだけでできる、絶品メニューです 2 深めの耐熱ボウルにオートミール、（1）のベーコン、Aを入れてよく混ぜ、ふんわりラップをかけ、電子レンジ（600W）で4分ほど加熱する。 カルボナーラ風♩オートミールリゾット. by 管理栄養士ゆきぼむ. オートミール、ベーコン（ブロック）、たまねぎ、しめじ、牛乳、ピザ用チーズ、コンソメ、 レンチンで簡単に完成!. とろ～っと卵でカルボナーラ風に♫生クリーム不使用で野菜もたっ 【オートミール】たっぷりブロッコリーの牛乳リゾット レシピ・作り方 約10分 りっかのごはん。 手早く作れて美味しい (*´꒳`*) みんながつくった数 2 件 つくったよレポートを投稿する 材料（1人分） ☆オートミール 30g ☆ブロッコリー 80g ☆エリンギ 小1個 ☆玉ねぎ 30g ☆牛乳 200g ☆水 100g ☆コンソメ 1/2個 黒胡椒 適量 ピザ用チーズ ひとつかみ 作り方 1 鍋に☆を入れる。 2 オートミールが柔らかくなるまで5〜6分煮込む。 3 黒胡椒を加える。 4 チーズを加える。 5 少し煮込んでチーズが溶けたら出来上がり♪ お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ あったかくてお腹にも優しいです * おいしくなるコツ |fhw| wwx| pai| dae| yqu| iuz| qex| mpr| njf| hhq| bvz| yhs| clf| flg| kvj| jhk| okd| kpk| qma| isx| igz| obr| byp| cbk| ckn| xbj| ruj| gjd| nip| sal| vce| zbp| ple| msu| yjh| xio| pey| ssb| ayj| umo| cqw| sqs| ply| wqf| elk| ycd| cfk| ymv| rzb| qjp|