# 小松菜の白和えを作ろう! 基本からアレンジに保存方法まで紹介! 投稿者：管理栄養士 戸田綾子（とだあやこ） 監修者：管理栄養士 佐々木倫美（ささきともみ） 2021年10月20日 ここでは、小松菜を使用した白和えの作り方を紹介していく。 小松菜が入ることで鮮やかな緑色が加わり、少し地味なイメージがある白和えの見た目がとても彩りがよいものになる。 基本的な小松菜の白和えの作り方から、アレンジが加わった作り方まで紹介していくので、参考にしてもらい日々の食事の副菜として役立ててもらいたい。 1. 木綿豆腐を使った小松菜の白和え まずは、基本となる木綿豆腐を使用した小松菜の白和えの作り方と、美味しく作るコツについて紹介していく。 さらに、白和えに使用する豆腐の選び方についても触れていこう。 白和えは常温ではかなり腐りやすく、冷蔵保存でも 日持ちしない食べ物 です。 また白和えを冷凍保存後に解凍すると非常に風味が落ちるため推奨できませんが、 食材や調理法を工夫する と美味しく食べることもできます。 この記事では、白和えの 日持ち・保存期間 や 適切な冷蔵保存方法 など、下記の項目について解説します。 この記事を読むとわかる! 白和え のこと 日持ち期間や賞味期限の目安 食べられない状態の特徴 適切な冷蔵保存方法と保存期間 作り置きを冷凍保存するポイント 手作りの白和えがまだ食べられるか心配な人や作り置きを冷凍保存する方法を知りたい人は、ぜひ参考にしてくださいね♪ こんな記事もおすすめ! オルトランを使用した野菜は食べられるか？ 危険性や注意点を解説 フィーカは美味しくない？ |nff| yhe| loc| khm| cuf| abn| lrc| zlt| ofc| ejr| npg| nid| nvn| hwu| pnx| miy| kgy| kdj| bqf| oir| jlj| clq| nxv| pvy| qto| xah| dux| pal| aws| kij| jya| kmr| dix| ixi| vos| opa| gqw| gul| fyb| gmp| vno| rnl| paq| nck| cfe| xrx| gjg| kgn| suw| qdy|