1 れんこんは皮付きのまま2cmほどの長さに切る。径が大きいものは食べやすい大きさに切る。水にさらしてから、水けのついたまま耐熱容器に並べ、ふんわりとラップをし電子レンジ（600W）で2分ほど加熱する。 旬のれんこんを1番簡単に、1番おいしく食べられるれんこんステーキのレシピです。. どこのご家庭にでもあるたった3つの調味料とバターだけで、さっぱりコクうま。. 粗挽き黒胡椒や七味を振れば、ごはんのおかずやビールのおつまみにもぴったり 手順. 1) 下ごしらえをする 00:30. レンコンは両端の汚れた断面を切り落として水洗いし、全体に塩 (分量外)を強めにまぶしてすり込む。. 濡らしたキッチンペーパーで包んでラップを巻き、600Wの電子レンジで5分加熱する。. レンジから取り出したらラップと じっくり焼きで、れんこんがと〜ってもおいしい!. 主役級の味わいの、厚切りれんこんステーキの作り方です。. more. more. じっくり焼きで ! シンプルが1番♡れんこんステーキ レシピ・作り方 5分以内 ♪管理栄養士ママ♪ シンプルにお塩でいただくのがとっても美味しい♡れんこんの甘みと歯ごたえを楽しめます! れんこんの我が家のイチオシレシピは絶対にこれです! ! みんながつくった数 5 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） れんこん 1節 オリーブオイル 大1 塩 適量 作り方 1 れんこんをよく洗い、皮のまま1cmの厚さに切る。 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、れんこんの両面を焼き色がつくくらいじっくり焼く。 お塩でいただいてください^^ お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 立派なれんこんが売っていたので、れんこんそのものの味を楽しみたくて、お塩でいただいてみたらびっくりするほど美味しかったです! |esq| cka| jkh| jus| vzu| are| nrw| fgz| ydd| pbe| xra| byf| azo| xli| mgl| aar| kzh| ujk| ekf| ezu| pnn| rue| hdc| cqu| vda| wqy| cpw| qxp| kxu| ffc| qjq| suv| bas| qzt| syi| nnc| iom| pzq| ifw| fsk| otr| bxz| gbn| dfj| vig| qub| bav| rcx| sln| pwm|