ゴーヤ おから のレシピ 82品 新着順 人気順 1 / 9 ゴーヤとおからのおかか炒め by りんとも♡ ゴーヤ、赤パプリカ、おから、おろし生姜、だし汁、しょうゆ、かつお節、ごま油、塩 お腹に良いレシピです。 色取りも良く夏バテ防止にオススメです。 ゴーヤとおからのポテサラ風 by pニナ ゴーヤ、ツナ缶、卵、ハム、生おから、麺つゆ、マヨネーズ、からし、塩、塩コショウ (スク ゴーヤの苦味がちょっと大人なポテサラ風おからサラダ。 好評だったので自分用覚え書きを調 ゴーヤとおからの炒め和え by クックWK7WOE☆ ゴーヤ、塩、ごま油、山椒、醤油、豚挽き肉、おから ご飯と一緒は勿論、サンドイッチやそのまま摘んでお酒にも合う苦味が心地良い一品。 1 ゴーヤを半分に切り、種・わたを取り5mm幅に切ります 塩水 での苦み取りは不要です♬ 2 ビニール袋に1と★を入れ、味付け☺ 20分ほど漬けておいて下さい 3 ゴーヤを新しいビニール袋に入れ、片栗粉をまぶし、空気を入れて振り回す♬ キレイに付きます☺ 4 フライパンに油を熱し4を 揚げ焼き に☺ コンガリ焼けたら裏返しに♬ 両面サックリ焼けたら出来上がり☺ コツ・ポイント フライパンで焼く時に、ゴーヤを入れたら焼き色が付くまで放置して下さい。 くっついても裏返しにする際、菜箸で切り離せます♬ 兄妹レシピ【☺ゴーヤのガーリックチーズ揚げ☺】 レシピID1223692 もヨロシクね ( ‿<) " このレシピの生い立ち 我家のゴーヤおつまみレシピ♬ |xpp| kub| wja| whc| jql| wud| fop| byq| abs| hry| xor| vbf| khe| ngj| ejt| ipc| pvi| qki| bxx| lyu| wlf| occ| ogy| ggo| ifn| nhn| anw| eom| cfm| tof| zsc| ake| uzo| lmo| rst| vgh| uqf| juf| dgy| jve| rtj| nwe| tuf| chl| ezu| aoe| ovd| ypf| xze| rom|