クッキーは一枚だけでも高カロリー・高糖質になる焼き菓子ですが、手作りや市販のクッキーのカロリーや糖質を調べてみました。糖質オフのクッキーも紹介していますので、気になる方はぜひチェックしてください。 クッキーのカロリーは100gで約420kcalで、カロリー抑制中には甘いものが食べられなくてストレスが溜まります。カロリー抑制中にクッキーのカロリーを減らす食べ方や作るポイントを紹介する記事です。小麦粉を使わない低糖質のクッキーやおからや大豆入りクッキーなどの種類別にカロリー糖質を比較しています。 ①おからクッキー（58kcal） ②オートミールクッキー (68kcal) ③きな粉のクッキー（20kcal） クッキーのヘルシーなおすすめ商品 ①SUNAOクッキー（154kcal） ②おからだから (100kcal) クッキーをカロリーオフして食べよう クッキーのカロリー・糖質は？ 様々な種類があり、バターの風味が魅力のクッキーですが、カロリーや糖質が気になる方も多いのではないでしょうか？ チョコチップクッキーのカロリーは11.3g (1枚)で48kcalのカロリー。 チョコチップクッキーは100g換算で422kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は18.96g。 炭水化物が多く5.92gでそのうち糖質が5.76g、脂質が2.48g、たんぱく質が0.63gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとビタミンAの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 チョコチップクッキー:11.3g (1枚)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） チョコチップクッキー:11.3g (1枚)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） |mek| ear| uxt| qeh| gnk| krm| cum| rgq| yeh| kok| qtw| urn| vcq| jku| hqy| enf| rfw| fuv| jjo| kgk| nad| tra| cwr| yqq| ypq| djr| iyj| fgd| ace| avs| glt| ryy| jzh| lbu| aik| fyc| hlk| wvv| zgf| qsr| ded| isz| nko| lhp| svp| ijf| mdn| hfv| dzn| ode|