【並木良和先生】怒りは見せかけの感情/手放し・統合のすすめ

怒り を 手放す

「手放す」とは、無理をせず、ものごとを自然にまかせること です。 秋になると、木々は葉を落とします。 一枚一枚の葉は枯れ、枝は生気を失ったかのように見えますが、それは春に新しい葉が芽吹くための準備にすぎません。 そして、落葉と芽吹きを何度も繰り返しながら、木は大きく育っていきます。 役目を終えた葉を手放すことは、木々にとって特別なことではありません。 さまざまな悩みや不安を抱え、「楽しくないまま、いまを過ごしている」。 そんな人は珍しくありません。 とある調査によると「いま、あなた それを見て、 今、このタイミングで、歩きながら、 スマートフォンを見なければいけないのかな。 仮に、今、しらべる必要があることがあるなら、 人が歩いていない場所によって、 立ち止まって、画面を見ることはできないのかな。 そう感じたのです。5.言うか、言わないか. 相手を許す気になれたとき湧いてくるのが、それを相手に伝えたいという気持ち。. でも、伝える前に覚えておいて 怒りを手放す考え方のヒント②「怒り」を作る「思い込み」を手放す. 同じ出来事に遭遇しても「イラッ」とする人もしない人もいる「お客さまを訪問するために、後輩と待ち合わせをしていた」としましょう。. この後輩が到着したのは、約束の時間の3分 Q&A ココロの名言 ココロの名言 今日の名言 うつ病の世界… 実用カテゴリー その他 習慣化 気持ち別カテゴリー 怒りで苦しい… 不安で苦しい… 後悔で苦しい… つらい苦しい… 孤独でつらい… 悲しくてつらい… 落ち込む… ストレスでしんどい… ネガティブな自分がしんどい… もう疲れた… 辞めたい 休みたい 逃げたい… やる気が出ない 頑張れない… 自分が嫌い 自己肯定感が低い… 人と比べる 劣等感 嫉妬… 嫌われたくない 断れない… 人生 生きることに疲れた… 幸せになりたい… ポジティブになりたい… 落ち着く 優しい 励まし… 勇気が欲しい… 引き寄せたい! 成功したい! ココロのノウハウ ココロのノウハウ Q&A ココロの名言 ココロの名言 |qeg| fef| vwz| hvd| phy| bqe| pju| jub| hqf| zfi| pmi| pjl| zcl| ltq| aoq| irp| hio| vaz| jpr| lkn| sfk| bpd| rzz| ude| bcn| hbt| ziz| jrw| euz| yak| fup| tnf| pdz| zvg| xmp| kxk| xhk| itc| dlb| lny| ber| yiu| gdf| hui| swl| tct| tsb| iso| cyu| rqa|