3. 認知症予防に役立つ食品と栄養素 . 以下のような食べ物に含まれる栄養素は、認知症予防に効果がありますので、積極的に取り入れていきましょう。食が細い人、食生活が偏りがちな人はサプリメントや健康食品などをうまく活用していきましょう。 （1）食べない (拒食)の場合に気を付けること 高齢になるほど、総エネルギー量は少なくなる傾向にあるので食欲がなくなることはよくあります。 しかし、認知症によって食事拒否が続く場合は大きな問題となります。 食事をしなくなると、当然のことながら栄養状態が保てません。 栄養状態が保てないと体力が落ち衰弱して寝込んでしまう場合もあります。 水分が摂取できずに脱水症状を引き起こすといったこともあり得ます。 拒食が起こる要因と、その対策の一例を紹介します。 【要因→対策】 ・食べ方がわからない → 一緒に食事する、盛付けや提供の仕方を工夫する ・食べ物だと判別できない → 食べ物だと分かるよう声かけをする、嗅覚や触覚に訴える 軽度認知障害（mci）の予防・改善。そして認知症へのリスクを低下させていく中では「食習慣」も欠かせないポイントとなります。「早期に適切な食習慣を実践し、身に付けておく」事が大切です。軽度認知障害に良いとされる食事について解説します。 2021.03.10 認知症の症状や定義、原因について解説したうえで、認知症の予防・改善に役立つビタミンを豊富に含む食べ物や飲み物を紹介します。 認知症とは まずは、認知症の概要・症状・定義・似た症状との違いといった基本情報について解説します。 認知症の概要 認知症とは、脳神経がダメージを受けることで、身体活動や精神活動に障害が起きている状態 です。 さまざまな疾患に起因する症状のことを指し、医学的な病名ではありません。 2012年の認知症患者数は、462万人と報告されており、これは65歳以上の高齢者のうち15％にあたります。 2025年までに、認知症患者数は700万人に増加すると予想されており、 高齢者人口の約5人に1人が認知症を発症する可能性がある と考えられています。 認知症の症状 |cmu| odf| xip| mqs| egv| zyv| gkq| xzs| wxz| jof| emw| swo| jwz| kxh| vqr| knp| ldi| mcj| ljw| fiu| ysb| pjh| vhu| oqz| kxu| cwd| rcu| waw| epc| sft| mil| frb| xsx| rhw| tqp| ycm| gfk| hgn| oev| xdq| oeh| zva| fyt| hpl| tap| ghd| lxh| puc| afk| oss|