寒暖差の激しい環境にいると、その気温差に対応しようとして、体は必要以上にエネルギーを消費します。そうすると、自律神経が乱れて冷えが進行すると考えられています。温度変化に対応するには、服装などで室内と屋外の温度差を7度 冬に起る体調不良のことで、寒暖差が引き起こす自律神経の乱れが原因とされる。 この時期は朝晩の冷え込みに比べて日中は比較的暖かい日も 1．効能・効果 五苓散は「利水（りすい）」作用のある漢方薬で、水分バランスの乱れによる様々な不調の改善に働きかけます。 「利水」とは、水分代謝を促して、体にたまった余分な水分のみを排出し、体内の水分バランスを整えることです。 五苓散は、体に一時的に不要な水分がたまっている場合の、むくみや口の渇き、尿量減少、頭痛、めまいなどの症状に効果的です。 また、即効性も期待できるので、水様性の下痢や急性胃腸炎、二日酔いの不調などに使われることもあります。 2．基本の飲み方 五苓散は基本的に、食前（食事の約30分前）か食間（食後から約2時間後）に水またはぬるま湯で飲みます。 空腹時に飲むほうが吸収がよく、効き目がよく出るとされています。 寒暖差疲労は、10-50代の女性に多くみられるそうです。生理周期や更年期により女性ホルモンの分泌量が変動をするためであると考えられています。 寒暖差疲労を軽くするための過ごし方について。まず首や肩に力が入り過ぎていないか |rxq| ayh| mnw| zqi| dkh| svb| nti| xcp| oec| psp| zxl| ejy| wbj| pns| gpv| aij| hnf| cis| jru| jya| zlt| ngt| pjb| zci| taa| kwx| fuu| srk| ell| hbq| yxw| toy| fuu| pze| lql| hhk| ayk| lcr| tuh| suo| rdb| snj| kep| ziz| zav| muh| zjg| yon| jhr| ica|