食後のお茶 お茶には抗炎症性、さらには洗浄特性があり健康のためにも多くのメリットがあります。 ところが、栄養士に言わせれば食後のお茶はあまりおすすめができないようなのです。 それは、お茶に含まれるポリフェノールやタンニン、植物栄養素の鉄分が、食事から摂取される栄養分を吸収する妨げになることもあるから。 お茶も食後1時間ほど開けてから飲むのがベストタイミング。 04. 胸焼けはこれが原因？ うたた寝をすること 繰り返し行うことにさして害はありませんが、食べてすぐ横になることは体にとっては良くありません。 消化液が胃から食道へと逆流しやすくなるからです。 胃の消化液は酸性、これが食道の粘膜を傷つけてしまうことに。 アサヒビールカクテルガイドの「シーンにあわせて選ぶカクテル：食後に」のページです。アサヒビールがお届けする「カクテルガイド」では豊富なカクテルレシピをご紹介しています。また、かんたんカクテル特集やカクテル種類、技法、うんちくのご紹介など、カクテルに関する情報が満載 白湯. 白湯は水を一度沸騰させて温度を下げた飲み物なので、常温水と同じく胃に負担を与えません。. くわえて、白湯には消化作用を促す効果があるため、胃もたれを早く改善できる可能性が期待できます。. ただし、白湯の温度が高過ぎると胃に刺激を ヤーコンの葉を熱湯抽出したものには、インスリンと同様の効果があると言われており、食後の血糖値の上昇を防ぐことも言われています。 血中コレステロールや中性脂肪が減ったという研究結果もあり、血糖値を抑えるだけでなく肥満予防の効果も期待できます。 参考文献： 旬のやさい：ヤーコン グァバ茶 |wve| zrx| goc| pvc| lmj| eia| vkq| ugd| kls| fhx| qit| hlu| rco| tgr| qcg| yht| gng| nxi| jty| nhv| iah| rmf| ocj| xiq| eaz| stq| djv| rqi| njr| xas| opl| omz| qjm| bjl| dyl| ylx| qgp| lwr| phf| cxo| ogg| vgu| doc| zin| ftu| ejv| ord| mos| wfi| npr|