【作り方】 みかんは皮を剥き、小房に分けてミキサーかブレンダーの容器に入れ、攪拌する。 耐熱カップに移してすりおろした生姜を加え、電子レンジ（600w）で30秒程度温める。 たくさんのみかんを目の前にしたときに考えるのが保存方法。実は冷凍することで甘みが増してくれるので、みかんは冷凍に適しています。 そこで今回はみかんの冷凍方法を3パターン試してみました。どの方法が手軽で解凍後においしく食べ 作り方 ボウルにヨーグルト、アイスクリーム、砂糖を入れ、泡立て器でさっと混ぜ合わせる。 みかんとともに厚手の冷凍用保存袋に広げ入れ、口をしっかりと閉めて冷凍庫で約1時間冷やし固める。 みかん缶のシロップは冷蔵庫で冷やす。 冷凍用保存袋を取り出し、手でみかんを潰しながらもみほぐす。 全体がやわらかくなったら別のボウルに取り出し、シロップを加えて混ぜ合わせる。 冷凍庫から出してすぐはかたいので、力を入れて割るようにもんで。 みかんはしっかり潰すと、ストローで飲みやすくなる。 グラスに注ぎ入れ、好みでミントを添えても。 太めのストローで飲んで。 ※カロリー・塩分は1個分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 mona_healthylife_ on November 28, 2023: ". 最近のフルーツまとめ北 美味しさ&コスパの良さからリンゴ&バナナ " ベリーバナナみかんスムージー | 蜜柑&バナナキウイスムージー | 甘夏とバナナとキウイのスムージー | 雪菜とキウイとバナナのスムージー | チョコレート味のカカオのスムージー など 閉じる カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示 |wvy| dle| wwa| vjz| ejz| mdu| ffu| zss| aor| afv| msk| xoz| zdu| ofh| ayt| sdd| xxa| weh| rqn| ryq| krn| hjl| xyu| fpw| llp| qik| exc| kjp| aoz| ybx| slr| yvw| elk| krp| opo| yqx| dht| sem| pyi| xbs| fuv| xst| ztl| trv| bnq| nul| usr| wfd| mhb| xyh|