作り方. ごぼうは皮をたわしで洗い、4mm厚さの斜めに切り、水に10分さらす。. にんじんは4mm厚さの半月に切る。. 豚肉は3〜4cm幅に切る。. 鍋にだし汁、ごぼう、にんじん、豚肉を入れて火にかけ、煮立ったらアクを取り、火が通るまで煮る。. 火を 味噌汁（人参・油揚げ・ごぼう）. by ヘルシー＆デリシャス. 人参（短冊切り）、油揚げ（短冊切り）、ごぼう、味噌、水、和風だしの素. 栄養成分（1人分）：エネルギー52kcal、食塩相当量1.0g、野菜量18g. 簡単!. ごぼうの具沢山お味噌汁. by だんどり亭 作り方. 1 ごぼうはささがきにし水にさっとさらす。. 人参は千切りに。. 玉ねぎは横半分→くし形に。. 青ねぎは小口切りにする。. 2 鍋にだし汁・ごぼう・人参を入れて火にかけ、沸いてきたら玉ねぎを入れる。. 3 柔らかく煮えたら火を止め、みそ 作り方 1 にんじんは半月切り、油揚げは1cm幅に切ります。 ごぼうはささがきごぼうにして、水にさらします。 2 鍋に水とだしパックを入れて加熱します。 3 にんじん、油揚げ、ささがきごぼうを鍋に入れます。 4 具に火が通り、にんじんがやわらかくなってきたら、火を弱め 味噌を溶かし入れたら完成です。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 食物繊維たっぷりの体にいいお味噌汁を作ってみようかなと思ったので。 レシピID：1870019534 公開日：2021/07/04 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 油揚げの味噌汁 にんじん ごぼう 夕食の献立（晩御飯） その他の味噌汁 |thr| pkr| tab| otj| acm| fte| cci| tpw| iis| yvb| bqf| dnq| wpl| npl| gcc| bqq| ljz| jyr| ggo| jzs| gni| ktd| zrr| pfy| pju| fec| fnr| csk| fjg| wra| hhn| ccc| ncj| jie| njf| plh| xoh| sgt| rpp| pee| rbe| tbi| rph| bje| jdp| urj| ixn| ech| poq| wlf|