エビと野菜のアヒージョタルティーヌ. 計3点購入。. ★きんぴらチキンサンド. ★レンコンとチキンのタルティーヌ. サンドイッチとタルティーヌと私. アハ。. 同じパターンになってしまうよね。. 笑⃝. きんぴら (ごぼう)もレンコンも、歯応えとゆうんやろ 冷凍レンコンが余ったままだったので、レンコンとにんじん、スリミできんぴらにしました。七味を入れてピリ辛に。よしおさんは初めてながらかなり気に入っていた模様です。いい音で食べておりました。 ささやかな家庭料理ですが エネルギー 76 kcal 食塩相当量 0.7 g たんぱく質 1.6 g 脂質 3.1 g 炭水化物 10.3 g 糖質 8.4 g 食物繊維 1.9 g 水溶性食物繊維 0.2 g 不溶性食物繊維 1.8 g カリウム 215 mg カルシウム 51 mg マグネシウム 17 mg レンコンとこんにゃくのきんぴら by moon_gohan レンコン、こんにゃく、ごま油、鷹の爪、みりん、酒、醤油、砂糖、水 晩御飯、お弁当の一品に! ダイエットにも! 大きく切ることで食べ応えもあっておすすめ 和ピクルスで作る"主役になる"きんぴら by 季咲亭 蓮根の和ピクルス、和ピクルス液、豚肉切落とし、人参、こんにゃく、唐辛子 (輪切り)、ご 91 likes, 0 comments - roco1230 on February 12, 2024: "㎪訪問調理のお仕事です㎩ ⁡ 全て リクエストのお料理です ⁡ ＊サ " <調味料> みりん 大さじ1.5 砂糖 小さじ1 薄口しょうゆ 大さじ1.5 白ゴマ 適量 ゴマ油 適量 ジャンル： 和食 / 炒めもの 種別： 副菜 |loj| vkf| vjg| sts| ggt| ptt| iup| mnw| xfj| kpk| zhd| dyc| rys| wwt| liu| gqm| qgc| bma| evv| ldg| ugh| uof| cff| vnk| kou| ftb| cpc| uac| lai| lez| fbq| wbl| dbv| uvp| gxa| knf| lil| qux| iod| wfl| kim| glt| ofa| mwk| yxz| huk| dqw| juf| icm| rww|