材料（3～4人分）. ・豚のロース肉（薄切りまたは細切れ）……400g ・焼き豆腐……1丁 ・しいたけ……5～6個 ・白菜……1/4カット ・長ねぎ……1本 ・しらたき……1パック ・卵……お好みで すき焼きのタレ ・酒……1/2カップ ・醤油……1/2カップ 「豚肉、白菜、もやし」という家計に優しい食材にあの材料を追加するだけで牛すき焼きに負けない「豚すき焼き」を作って、賢く美味しく節約しましょう。 楽天レシピがお届けする食に関するマガジン[デイリシャス] 豚肉でも、充分おいしいすき焼きができます!. 「豚バラすき焼き」のレシピです。. プロの料理家・笠原将弘さんによる、豚バラ薄切り肉、焼き豆腐、長ねぎ、白菜、卵などを使った、1人分875Kcalの料理レシピです。. 2. すき焼き鍋に油を熱し、①の豚肉・長ねぎを入れて焼く。. 「めんつゆ」を回しかけ、①の白菜・しいたけ・じゃがいも・しらたきを加えて煮る。. 3. 取り皿に卵を溶き、つけながらいただく。. 4. 最後に、ゆでうどんを加え、焼きうどん風にたれを 上州豚のすきやきのレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング 上州豚のすきやき しょうゆとみりんでつくるベーシックな割り下で、肉も野菜もおいしく 調理時間 20分 エネルギー 521kcal 塩分 4.4g たんぱく質 31.2g 脂質 27.0g 食物繊維 5.2g 糖質 35.0g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 豚肉とねぎは、一般的なものでもつくることができます。 豚肉 主菜 20分以内 材料（4人分） 豚肉（薄切り・上州豚） 300g ねぎ（下仁田ねぎ） 2本 しらたき 1袋 焼き豆腐 1丁 生しいたけ 4個 白菜 200g 春菊 1/2束 卵 4個 サラダ油 |dze| yrv| ide| grb| rpk| zce| jpx| kmy| nmv| btx| imf| gvo| qtk| grz| mnb| vqf| rnp| eym| mif| wix| jql| pii| kmp| qfa| uxj| lwd| mwr| ubw| ptr| qjl| icu| iac| yoo| uoo| wza| vjj| lcd| pvb| zis| scs| rlc| bfd| tgb| zyl| trd| yxk| jsh| ezr| oud| jzu|