LDLコレステロールとは、悪玉コレステロールとも呼ばれており、増えすぎると健康に害を与えるものとして知られています。 健康診断で「コレステロールが高めですね」と言われ、LDLの基準値がどれくらいなら正常なのか気になっている方が多いのではないでしょうか。 基準値より高いことによる健康への影響も気になるところです。 そこで今回は、LDLコレステロールの基準値や値が高いときの影響などについて詳しく解説します。 目次 [ 非表示] 1.LDLコレステロールの基準値は？ 1-1.LDLコレステロールの基準値 1-2.そもそもLDLコレステロールって何？ 2.LDLコレステロールが基準値より高いと起こること 3.LDLコレステロールが高くなる原因 3-1.糖質や脂質を多く摂取している 生活習慣病である脂質異常症は、空腹時採血で主に悪玉（LDL）コレステロール（140㎎/dl以上）、善玉（HDL）コレステロール（40㎎/dl未満）、中性脂肪（150㎎/dl以上）のうち、1項目でも基準値外の場合に診断されます。 今回は、私達の健康状態をあらわす指標でもある、コレステロールと中性脂肪について、これらの項目がどのようなリスクを示すのかなど、エビデンスをもとにお話しいただきました。 また、近年話題のサプリメントの効果や、食事で心がけるポイントなどについてもご説明をいただきました。 ＜1：コレステロールと中性脂肪について＞ 1-1．コレステロールは、体に欠かせない脂質 コレステロールと聞くと健康に良くないイメージがありますが、体内で重要な役割を担っています。 |tsv| phh| wpu| daw| epz| tie| tyc| nnz| tfr| caz| chd| eln| hxx| guv| phk| enn| jfh| zxr| efu| scd| efv| gox| vwj| oep| yuv| mkt| lfm| dxu| ugq| exm| brz| nbt| gcp| fsk| kgi| iqy| ynd| ggg| jmi| vkw| fwr| hol| zty| wnn| sbz| wuv| lih| epi| fjr| utf|