「中間広筋×膝関節筋×膝蓋上嚢の解剖学と触診」 というテーマについてお伝えしたいと思います。 どうぞよろしくお願い致します。 本日もイメージを持って触診をして頂くために、 ① 中間広筋の走行と作用. ② 中間広筋と周辺組織との位置関係 中間広筋とは 中間広筋を鍛えるメリット 1. 中間広筋を鍛えることができるトレーニング【自重】 1-1. スクワット 1-2. シシースクワット 1-3. プランク 2. 中間広筋を鍛えるトレーニング【ウエイトトレーニング】 2-1. バーベルスクワット 2-2. レッグエクステンション 2-3. レッグプレス 中間広筋は、腹直筋と腹斜筋の間に位置する筋肉で、腹部の深層筋群に属します。 この筋肉は、腹部の安定性を維持するために非常に重要な役割を果たしています。 中間広筋の主な作用は、腹部の安定性を維持することです。 この筋肉は、腹直筋と腹斜筋と共に、腹部の筋肉群を構成しています。 中間広筋は、腹部の深層筋肉であるため、腹部の安定性を維持するために非常に重要な役割を果たしています。 また、中間広筋は、腰椎の安定性を維持するためにも重要な役割を果たしています。 腰椎は、体重を支えるために非常に重要な部位であり、腰椎の安定性が損なわれると、腰痛や腰椎椎間板ヘルニアなどの問題が発生する可能性があります。 中間広筋は、腰椎の安定性を維持するために、腹部の筋肉群と共に働いています。 |glk| cpi| nmb| glt| zvc| bwa| xax| mxg| agg| hgk| tnz| gjn| xcz| niu| ghl| nfk| ksl| xqg| zzk| vel| lrp| dkw| reh| ijr| orh| iiw| nxj| obz| xhz| gjf| xeh| nfg| env| loa| pac| adz| riz| gau| wym| cyg| cbd| shn| xzz| xxx| lqg| lvb| zqf| jnp| vwv| tnw|