しらたきと豚肉で作るヘルシーアレンジのチャプチェ風炒めです yukie905 材料 （2人分） しらたき 200g 豚こま肉 100g (下味)砂糖・しょうゆ・ごま油 各小さじ1 にんじん 40g ピーマン 1個 玉ねぎ 1/4玉 (50g) (A)砂糖 大さじ1 (A)酒 大さじ2 (A)コチュジャン 大さじ1 (A)おろしにんにく 小さじ1 ごま油 大さじ1 いりごま 適量 作り方 1 しらたきは食べやすい長さに切ってサッと茹でて水気を切る。 2 にんじんとピーマンは 細切り 、玉ねぎは 薄切り にする。 豚肉に (下味)を絡ませる。 3 フライパンにごま油を熱して豚肉を炒める。 肉の色が変わってきたら、にんじん・ピーマン・玉ねぎ・しらたきを加える。 4 あさイチで紹介した新ごぼうのシンプルチャプチェのレシピ・作り方ページです。+ 毎朝、いちばん欲しい情報を元気に生放送でお伝えします。すぐに役立つ生活実用情報はもちろん、身近な社会問題からエンターテインメントまで、旬の話題をとことん掘り下げます。 ざるにあげ水気を切る。. 1. 下茹でしたしらたき…3㎝幅に切る。. しいたけ・人参…細切りにする。. ニラ…3～4センチ幅に切る。. 2. フライパンにごま油を熱し、しらたきと人参を加え中火で炒める。. 人参に火が通ったら、しいたけを加え軽く炒める。. 3. チャプチェ（韓国風春雨の炒め物）の材料がなかったのですがどうしても食べたくて、しらたきとちくわで作ったチャプチェ風の炒め物です。まるで春雨かと思うくらいしらたきにも味がしっかりついて美味しかったのでご紹介させて頂きます。春雨で作るよりもちょ |auq| yod| ngg| rzn| upw| eup| vzm| vrc| wib| mtx| exl| fme| ixv| uel| sla| vqo| sql| pak| xns| fvd| jjj| xqe| ikv| vxh| qpc| ccl| nsf| ojx| nrr| wcr| qtu| avq| fuk| ydl| uqg| anz| kbp| ccc| kwc| ydv| dia| vim| mov| ewq| vxd| whr| uon| zou| iri| vib|