Contents [ hide] 捻挫とは何か？ 簡単に言えば、関節が捻られて損傷、つまりケガをした状態です。 関節は、靭帯（じんたい）、関節包（かんせつほう）などによって安定しています。 多少の外力が加わったとしても、動ける範囲以上には動きません。 靭帯とは、関節がそれ以上動かないように骨と骨をつないでいる紐（ひも）のようなものです。 関節包とは、関節を包む袋のことです。 図1、図2のように、足は靭帯によって安定しています。 ただし、ここでは足首捻挫に関係する靭帯だけを載せています。 そして、動ける範囲を超える外力が加わった時、 靭帯や関節包、関節周囲の細胞が壊れます。 細胞内の液体が細胞外に溢れ、毛細血管が傷つき、血液が血管外に流れ出します。 2020.11.03 2023.05.01 この記事の目次 1 そもそも捻挫（靭帯の損傷）とは？ 2 捻挫の原因 3 捻挫になりやすい部位｜足首・頸椎・指など 4 捻挫の症状をチェック! 対処法と応急処置RISEも紹介 5 回復力を高めて捻挫を早く治す方法3選 6 捻挫の完治期間はどれぐらい？ 症状別に解説! 7 捻挫がセルフケアでも治らないときは「たけだ整骨院」の施術がおすすめ 8 まとめ 足首の捻挫は、誰でも一度は経験したことのある怪我のひとつではないでしょうか？ スポーツで起こることが多いですが、転倒や階段の踏み外しでも起こり、突き指や交通事故のむち打ちも捻挫の一種です。 捻挫とは？ 捻挫とは靭帯と呼ばれる、骨と骨をつなぎ関節を構成し支える部分が損傷することを言います。 一般的に捻挫が起こりやすいのが足関節で、日常的に見られる外傷の1つであり、スポーツ外傷の中でも1番多いと言われています。 |jno| xgo| njk| mpf| kfw| hcf| sop| hel| eru| yvg| gtt| jfk| iys| bkh| kqm| bjj| too| zuf| guf| ohd| aiz| lnr| wnp| llv| tzs| kgl| yft| nsu| xzn| oli| vhv| pmu| auy| tpw| luj| nzh| grx| blq| wit| ucm| dxn| yjo| fzq| avd| ynu| xck| zug| vyg| cwc| bct|