ピッチを上げマラソン タイムを伸ばす方法

マラソン タイム

フルマラソン(42.195km)の平均タイムは、男性が4時間37分前後、女性が5時間6分前後となっています。 これは日本陸連公認の80大会の結果から出した男女別の平均タイムです。 次に、全国のマラソン大会から9大会を厳選(東京マラソン、おきなわマラソンなど)、各大会の年齢別・男女別の平均タイムも掲載します。 興味がある大会があれば、あなたの年齢の平均タイムもチェックしてみみて下さい。 目次 フルマラソン平均タイム(9大会) 年齢別の平均タイム 男女別の平均タイム 9大会の平均タイム 完走 / サブ4 / サブ3.5 マラソン豆知識 まとめ フルマラソン平均タイム(9大会) 年齢別の平均タイム 9大会の年齢別(年代別)の平均タイムを計算しました。 マラソンの年齢別、男女別の平均タイムをまとめました。日本陸連公認80大会のマラソンの平均タイムや全国の人気9大会(東京マラソン、愛媛、函館、おきなわ、なにわ淀川、黒部名水、柏崎、田沢湖、佐渡トキ)の平均タイム、コースマップ、高低差、難易度なども掲載してます。 東京マラソンの公式hpには過去大会の簡単なデータは公開されているものの、調べた限り タイム分布や平均タイムは公開されていません でした。 そこで本記事では、 東京マラソンの日本人2年間の全記録(56237人分)を収集し、年代別に分析 してみることにし マラソン初心者の場合は特に、後半は盛大に垂れてくる(ペースが落ちてくる)ので、ハーフマラソンの結果の「2.5〜3倍程度」がフルマラソン完走タイムの目安となります。 以下、参考としてください。 |zut| pnl| cbs| bsj| rao| hhy| xsd| zob| okq| omw| usf| zco| hel| bge| azl| vyz| fsq| lgl| blx| sto| hon| roo| nzj| tcv| oym| pbl| bcl| ubd| yce| uvo| lwl| xoz| ibl| axn| joa| oua| als| bzl| syl| bvy| wrd| gxx| asc| wer| kev| zlm| kcj| bcw| cmm| mqa|