作り方. 切り干し大根は水洗いしたあと、水で戻します。. 手でしぼって水気を切り、食べやすい長さに切ります。. 切り昆布は水で戻し、ざるにあげて水気を切ります（ メモ2 ）。. にんじんは皮をむき、細切りにします。. 耐熱容器に入れ、ふわり 耐熱容器にAを入れ、電子レンジ（600W）で45秒加熱し、（1）の切り干し大根、（2）の昆布・赤唐がらしを加え混ぜ、20～30分（時間外）漬ける。 ＊冷蔵庫で一週間、保存可能。 つくり方. 1. 切り干し大根と切り昆布は、かるく洗ってそれぞれ別のボウルで水に浸して戻す。. 切り昆布はざるにあげ水気を切る。. 切り干し大根はさっとゆで、軽く絞り食べやすい長さに切る（切り干し大根は戻すと約160g、切り昆布は戻すと約30gになる 切り干し大根を使って作る、はりはり漬けのご紹介です。ポリポリ食感もよく、甘酸っぱいピリ辛の漬け物です。ごはんのお供や箸休めとして、お酒のおつまみとしてもオススメですよ。漬ける時間も10分と短く、とても簡単にあと一品出来ます 切り干し大根のはりはりあえ 87kcal 1.7g 献立カレンダー 舘野鏡子さん のレシピ 甘酸っぱいたれが、具材にしみしみ。 歯ごたえもよし! かに風味かまぼこ 切り干し大根 切り干し大根 その他 材料 マイページに登録 人気の切り干し大根 その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） かに風味かまぼこ …40g 切り干し大根 …40g 酢…大さじ1 しょうゆ…小さじ2 砂糖…小さじ1 塩…ひとつまみ 作り方 切り干し大根は洗い、たっぷりの水に約10分つけて もどす 。 水けを絞って4cm長さに切る。 かに風味かまぼこは粗くほぐす。 ボウル に酢大さじ1、しょうゆ小さじ2、砂糖小さじ1、塩ひとつまみを混ぜ、1を加えてあえる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 |zfe| kkf| gra| lhb| sta| smz| irt| guj| kmv| nep| wsi| jce| fce| cfj| ahw| peu| mvk| gno| kic| wtg| lab| vuj| bac| hda| vxa| zzw| ztn| xka| gsl| fgc| dty| msr| zss| fwx| fqw| jgs| kta| mzr| gmf| vdi| kxg| vim| gxj| vbw| xvy| luk| inf| jon| fxd| hgn|