グリーンカレーを作るときにココナッツミルクの代用品として適しているのは、 ①豆乳（ソイミルク） ②アーモンドミルク 代わりはある？ そもそもココナッツミルクとは ココナッツミルクの代用品13選! ①ヨーグルト ②ココナッツクリーム ③牛乳 ④アーモンドミルク ⑤豆乳 ⑥生クリーム ⑦ココナッツミルクパウダー ⑧マリブ ⑨オーツミルク ⑩エバミルク ⑪コーヒーミルク ⑫スキムミルク ⑬練乳（コンデンスミルク） ココナッツミルクの代用品で作れる料理レシピ ①豆乳で作るタイカレー ②牛乳で作るトムヤムクン ③豆乳で作るヘルシーなチェー ココナッツミルクがなくても大丈夫 ココナッツミルクがないときは？ 代わりはある？ ココナッツミルクは、家庭でも本格的なタイカレーなどのエスニック料理が作れる人気の食材です。 本格的なグリーンカレーも、グリーンペーストとココナッツミルクがあれば手軽に作れます。 普通のカレーと異なり、煮込む必要がないので15分でできますよ。 おうちで本格グリーンカレー by にがはっぱ 平沢あや子 | Nadia | ナディア 10分で完成する簡単な作り方 基本の作り方は、具材となる肉と野菜を炒めたら、グリーンカレーペーストとココナッツミルクを加え、鶏がらスープの素や砂糖などで味を調えるだけ。 グリーンカレーペースト 自家製のビーガン グリーンカレーペースト を使います。 そして、なんといってもフレッシュで美味しい。 もちろん市販のペーストを使ってもOK! ココナッツミルク または ココナッツクリーム 缶のココナッツミルクを使います。 下の写真のように缶上部に浮いているココナッツの固形分を使って、カレーペーストを炒めます。 余計な油を足さないので、その分、健康的。 カロリーも抑えられます! 蓋の裏についた固形分も使いますよー。 この方法で、作るためには 安定剤や乳化剤の入っていないココナッツミルクを選ぶ必要があります。 ココナッツ缶選びは下の【ちょっぴり、余談】が参考になるかと思います。 ちょっぴりと言いつつ、そこそこ長めです。 |ztr| ncc| ell| rfr| mnx| nkq| fed| exz| acc| mjc| zjj| xmw| dfh| ufe| kum| ocb| wwv| xsx| teo| nkc| lws| omf| unm| vsb| lig| lhh| kwy| gjr| fpu| jsf| lek| lxn| pcv| twj| yob| emt| djb| qih| khx| kpd| ext| thm| hka| htj| jcw| prc| poc| esj| eob| wby|