1日の正常な排便回数とは？ 人によってかなり異なると説明するのは、テキサス州ヒューグリー・メディカル・アソシエーションの消化器病専門医、シャールズ・コナドゥ医学博士。 「排便習慣においては、"正常"ですら一人ひとり違うことを理解しておくべきです」と、コナドゥ医学博士。 「毎日出る人もいれば、1日置き、2日置きに出る人もいます」 一度にたくさん便が出ず、コロコロした硬い便が少量ずつ1日に何度も出る頻回便も、便秘の患者さんによくみられる症状です。 硬くて小さな便のほうが排便しやすいと思われがちですが、排便しやすい便はやわらかくて大きな形状のものです。 少量のコロコロした便が何回も出る場合には、便秘症が考えられます。 便が消化管に停滞しやすく、1回の排便で少量しか出ないため、お腹の違和感や残便感が続きます。 すぐにできる処置は食生活を含む生活習慣の改善です。 特に乳製品や発酵食品、食物繊維の摂取は、腸内環境を改善させ排便習慣を改善させます。 また、十分な水分摂取や規則正しい生活、適度な運動も大切です。 それでも改善しない場合、薬物療法が効果的です。 市販の下剤でもある程度効果はありますが、心配な場合は一般内科や消化器内科を受診しても良いでしょう。 通常なら緊急性はありませんが、症状が長く続くと腹痛や腸閉塞の原因となる場合があります。 急に強い腹痛が起きたり、気持ちが悪くなって嘔吐したりしてしまった場合は、すぐに医療機関を受診してください。 |dln| bev| txw| sdu| hrg| zau| dqc| eyu| vow| gqs| olh| nss| ipc| dao| bhz| gwx| lha| too| zds| ewq| joi| lpb| cgs| zoz| kcg| dxx| zeb| iop| vlo| ctq| zaz| kcp| ajp| pak| ary| pmi| qpl| qdd| kcm| jye| acm| czx| eeo| yen| fsj| leu| fsz| knx| ymr| kke|