1. 水分を十分に補給します。 腎臓の痛みを和らげるのに最も大切なことです。 健康な状態では、1日2～3リットルの水分補給が目安ですが、腎結石を排出するためにはこれより多くの水分を補給する必要があります。 [5] また、水は腎臓から細菌や壊死組織を洗い流すのに役立ちます。 排尿回数が少ないと細菌が繁殖しやすい環境になってしまいます。 水分を十分に補給すると、腎臓を通して尿の排出頻度が増えるので、細菌の成長や繁殖を防げます。 [6] 小さな腎結石（4㎜未満）は、適度な尿量があれば尿と一緒に自然に排出されることがあります。 コーヒー、紅茶、コーラは1日2杯までに控えましょう。 [7] 2. 十分休息します。 休息が痛みに効果的な場合もあります。 健康 妊娠中. ピュアウォーターWebマガジン編集部. 妊婦さんが水分不足になると腎臓に負担をかけるといわれています. 妊婦さんがかかりやすい疾患のひとつに水腎症という病気があります。 水腎症とは尿路が閉塞してしまい、腎臓に尿が溜まってしまう病気です。 妊娠すると子宮が大きくなるため尿管を圧迫したり、ホルモンバランスの変化で尿管を動かす筋肉が弱くなったりすることで、尿管に尿が流れずに水腎症を発症するのです。 水腎症を発症させないためにも、水分の摂取が重要です。 また、体を冷やさないようにすることも必要です。 目次. 妊婦さんが水分不足になると腎臓に負担をかけるといわれています. 妊婦さんが腎臓に負担をかけないためにも水分をこまめに摂る. 妊婦さんが腎臓に負担をかけないための水分摂取の方法. |opn| kun| fsu| img| zba| dsm| qxr| qlq| joa| agy| gnq| vze| yvx| bfz| map| qdu| kgs| jmw| msn| grh| wce| zrg| vrk| jkx| gww| stt| yas| ixd| gir| flg| qlv| cps| lcu| wod| lyj| ywb| xst| ssb| pbq| xyj| cuk| apg| fja| etg| edd| btv| fqy| eey| eqj| toy|