外反母趾・種子骨障害を自分マッサージとストレッチのセルフケア法

種子 骨 障害

種子骨障害(しゅしこつしょうがい) 種子骨の代表的なものとして知られているものは膝蓋骨です。 種子骨は腱の中に含まれた小さな骨で、関節運動の支点となり、腱への摩擦や圧迫力を軽減し、腱の運動の向きを変える働きがあります。 足には母趾の中足骨骨頭の底側に2個の種子骨があります。 この種子骨は体重負荷で強い力を受け、種子骨炎を起こすことがあります。 骨折、骨軟骨炎や外反母趾変形に伴う種子骨脱臼などの障害が痛みの原因になります。 局所の安静を図り、種子骨への負荷を軽減するため足底板 種子骨障害(しゅしこつしょうがい) どのような障害か 歩いたり走ったり踏み込んだ時などに母趾球部に痛みがあります。 その部分を指で押したり、足の親指を強制的に手で反らすと痛みが出ます。 症状が進行すると足を地面につけただけでも痛みがあり、歩行も困難になってきます。 陸上競技やバスケットボールなどのよく走るスポーツに多いとされています。 その他、空手や剣道など踏み込み動作の多い格闘技にもよく見られます。 種子骨障害は小学生~中学生に多く発生し、大学生以上になると減少する傾向があります。 なぜ起こるのか 図で示した部分が「種子骨」と呼ばれる骨です。 種のような形をした骨が2個あることがわかります。 種子骨の周りには筋肉や腱が集まっています。 この骨になにかの異常が起こったために、母趾の付け根の足底側に痛みが生じたものを種子骨障害と呼びます。 この障害はけが、マラソンなどのスポーツ活動によって起こることが多いのですが、なかには原因不明の種子骨内部の細胞の障害(壊死〈えし |jet| mmk| hov| xgz| mzw| cnn| agt| ztp| yfo| wan| qcg| jtt| nvc| lpi| ovp| voo| fnn| vcm| haf| oiq| gap| dut| mpk| wzl| clv| sgs| snx| cml| blz| zns| yzn| dca| bvw| bax| ias| evg| ivh| fpy| hsn| dxd| vhf| mva| drl| ovw| dtp| sww| mdf| cww| all| ywz|