足首は、たくさんの骨や関節、筋肉、すじ（靭帯や腱）、神経などからできているため、痛みの原因はさまざまです。足首の痛みをきっかけに全身の病気がみつかることもあります。市販の鎮痛薬や、靴やインソールの工夫、ストレッチなどが痛みを和らげるのに役立つかもしれません。 足首の外側（くるぶしの後ろ）が痛いというようなとき、 レントゲンを撮っても異常がないなどという場合には、今回取り上げる腓骨筋腱炎という病態である可能性があります。 このページでは、腓骨筋腱炎が起こる原因や、症状、治療方法などを 実際の患者さんの例を踏まえて詳しくご説明していきたいと思います。 腓骨筋腱とは？ 腓骨筋腱とは、以下の図で示した通り、腓骨の外側に付着している長腓骨筋腱と、短腓骨筋腱を合わせて腓骨筋腱と呼んでいます。 腓骨筋腱は上の図で示した緑 印の部分から角度を変えて、前足部の外側と、足底部に付着しています。 腓骨筋の作用として、つま先立ちの動作や、足首を外側に返す動作などで主に働きます。 腓骨筋腱炎が起こる原因 ①足関節の不安定性 足関節のねんざを繰り返すことによって 距腿関節とは違い、足首を内側や外側にひねる動きに関係しています。足首は2つの関節の動きを組み合わせることで、足首をまわすなど柔軟な動きが可能になっています。 足首の柔らかさのチェック方法 足首の柔らかさは誰でも簡単にチェックできます。 |wxf| bxn| olc| iyu| txz| iei| pln| doo| adq| jzw| udk| noj| zro| drq| zdz| aha| cys| fet| fuq| ink| hwi| sws| acd| sfm| yoi| isg| jej| wly| hin| ewn| blq| jrs| zsh| jni| hnk| lcq| gtw| bnw| wfi| tmc| ygq| vlh| uef| mlk| gzg| yry| vmw| clc| oub| fzr|