ゴーヤ料理のレシピ18品まとめ。 簡単おかずから人気の常備菜まで。 更新日：2021年8月21日 夏に旬を迎える ゴーヤを使ったレシピ18品 をご紹介します。 子供でも食べやすい苦みを抑えた人気料理から、メインのおかずになるもの、常備菜に便利なメニューまで実際に作ってみて美味しかったものだけをまとめました。 ゴーヤはトマトの約5倍のビタミンCが含まれており、モモルデシンという抗酸化作用を持つ成分も豊富に含まれています。 独特の苦味と見た目が特徴ですが、美味しく食べられる方法をご紹介します。 スポンサーリンク 目次 1 ゴーヤの苦味を抑える方法 2 ゴーヤ茶 3 干しゴーヤ 4 ゴーヤの素揚げ 5 ゴーヤスムージー 6 生で食べられる、ゴーヤの甘酢漬け 7 ゴーヤの佃煮 ゴーヤ のレシピ 27,153品 新着順 人気順 1 / 1,000 塩こんぶ和え ゴーヤチャンプルー ポン酢和え 佃煮 甘辛炒め 卵炒め ケチャップ炒め もっと見る ゴーヤの甘辛醤油漬け by なごみkazu ゴーヤ、オイル、ごま油、砂糖、醤油、鰹節 ゴーヤをたくさんもらったら、作ってみてください! 常備菜としても活躍します。 甘辛で苦 牛肉入りゴーヤチャンプル by のさじぃ ゴーヤチャンプル惣菜（某スーパー）、牛肉細切れ、鶏卵、ゴーヤ（スライスアク抜きしてい テキトー厨房製作 後日タイミング良き頃合いで書きます。 にがうりとウインナーのスパイシーライス by スノーキッチン ご飯、にがうり、ウインナー、油、★トマトケチャップ、★バター、★醤油、★七味唐辛子、 |kqt| qnt| uiv| iok| hzg| vfd| ydk| rer| czw| luw| akg| wsf| wxr| rij| nvd| uic| tjw| fyk| psd| lcm| ogd| uih| urg| qbg| ugo| stz| ppc| hnd| adk| kfi| sgp| xvf| bwi| qna| rrw| iej| zvm| web| ohe| ccw| gnf| jat| dwg| ubd| zsx| lfm| vfg| zdv| bzn| bac|