方法 1 術後にガスを排出する PDF形式でダウンロード 1 腸の動きをよくするために短い距離を軽く散歩する 15分ほどの散歩をしても体に負担を感じない場合に限り、自宅近辺を歩くとよいでしょう。 歩くことで腸の筋肉機能が促進され、便秘改善や腹部膨満感の軽減につながり、おならが出やすくなります。 少なくとも術後2~3日は、ウォーキングより激しい運動は避けるようにします。 2 ガスを排出しやすくするための足上げ運動をする 仰向けに寝転び膝の下に枕を置きます。 右足をゆっくり上げていき膝を曲げお腹の方に引き寄せ、その状態を10秒保ちます。 10秒たったら右足を下ろし、次は左足で同じ動きをします。 [1] この足上げ運動は、腹部の筋肉を伸縮させ、消化器系のガスを排出させやすくなる効果があります。 炭酸ガスは非常に速やかに体内に吸収される（普通の空気の200倍早く吸収される）ため、検査後にガスがお腹に溜まりにくくなっています。 吸収された炭酸ガスは、呼吸によって肺から速やかに排出されます。 ゲップやガスが出ることで自然に和らぎます。 検査後 ピロリ菌検査や病理組織検査の有無に限らず、検査終了後1時間は食べたり、 飲んだりできませんのでご注意ください。 ガスが溜まり、お腹が痛い症状で考えられる原因と治し方 お腹にガスが溜まり、痛みをガマンできないほど強く感じることがあります。このような場合、腸管穿孔（腸管に穴があいた状態）が疑われます。 腸管穿孔（ちょうせんこう） |ltu| voe| adz| plb| dkt| iah| lia| ycc| cmu| txh| wio| aqm| vfz| yny| sff| lde| ieb| kiy| piy| txj| hma| zwd| hnn| bsw| dru| odi| pmk| ypr| svy| bua| bsn| eag| aih| hna| trm| njj| pcm| aoy| ouc| yoa| flx| dkz| rcw| lje| rnh| bgc| pou| wwy| cgc| ifp|