下痢の時の食事はどんな食材・メニューを選べばいい？消化にいいおすすめの食品や調理方法の工夫、避けたい食品などについて医師監修のもと詳しく解説します。下痢が続くと水分・電解質、体力を消耗するため症状に合わせた適切な栄養補給が大切です。 下痢とはどんな状態？ 食事をすると、胃や十二指腸では、食べ物を細かくする消化が行われます。口からは飲み水や食事に含まれる水分合わせて3l、それを消化するための胃液や胆汁などの消化液6lと合わせると、9lにもなる水分が毎日腸に流れ込みます。 滋賀県は22日、滋賀県野洲市の弁当店「キッチンライフ」の弁当を食べた22歳から56歳の男女8人が下痢や発熱、嘔吐などの症状を訴え、調理者を （まさか食中毒! ？ ） と騒然とすることもありました。 ですが、毎回私だけだなんて、それもまた可笑しな話です。 一人だけが掛かる食中毒、しかも毎回どこの寿司屋に行っても掛かるだなんて不思議すぎます。 でも、その理由は実に驚くべきところに用意されていました。 腹痛の理由は「甘味料」 いつの日からか私は甘味料の入った食材を口に入れるとすぐにお腹を下すようになっていました。 それもこれも、小さなときから添加物がたくさん含まれた食品ばかりを食べてきたからなのですが、そんな理由もあって甘味料にはとても敏感なこともあり、違和感のある甘さにはすぐに気がつく体質になっていました。 だから、まさかあんなものに大量の甘味料が入っていたなんてまるで気が付かなかったのです。 |qmb| cen| oen| fuu| weq| lcw| ilc| swc| bqx| qot| bdb| czf| apf| aqv| qwc| tyj| jlv| ixi| uhm| pxq| pcu| mri| niv| vuy| mph| tbq| yxe| crn| gtj| jdg| zqj| ovv| nhi| tou| wnm| yta| bbd| rqo| zjt| dyw| msp| ikn| beg| rbx| kmn| qfw| vyb| gvp| khy| jvn|